Pass auf was du sagst

Ein Grund, nicht zu lächeln: Was Sie essen, kann Ihre Zähne sofort beflecken. Ich werde immer daran erinnert, wie empfindlich meine Zähne sind, nachdem ich ein Glas Rotwein getrunken habe. Es gibt nichts Schöneres, als wenn Sie einen grau-violetten Satz von Meißeln sehen, der Sie anstarrt, wenn Sie sich auf einer reflektierenden Oberfläche sehen. Nicht süß. Es gibt jedoch viele andere überraschende Gründe, warum Ihre Perlen ihren Glanz verlieren können. Ich plauderte mit Dr. Arthur Glosman, einem in Beverly Hills ansässigen Zahnarzt, der mich vor drei anderen Nahrungsmitteln warnte, die ich vermeiden sollte.

Alles sauer: Sie wissen bereits, dass Fruchtsäfte wie Trauben- und Cranberry-Getränke gelbliche Zahnflecken hinterlassen können. Die Säuren in diesen Säften können jedoch auch den Zahnschmelz verschleißen, wodurch Ihre Zähne noch anfälliger für Flecken und die schlechten Bakterien sind, die Karies verursachen. Wenn möglich, lassen Sie die konzentrierten Säfte weg und essen eine (grüne) Traube oder einen Apfel. (Bonus: Im Gegensatz zu den Früchten der Saftpresse können knusprige Äpfel tatsächlich Zähne putzen, wenn Zahnbürste und Zahnpasta nicht praktisch sind.)

Die meisten Gewürze: Ich bin nicht für einen einfachen Burger oder Salat, aber die Saucen, die Sie Lebensmitteln hinzufügen, wie Ketchup, Sojasauce, Schokoladensauce, Barbecue-Sauce und Balsamico-Essig, können alle Ihre Zähne beflecken. Wenn Sie keine Alternativen zu Ihren Lieblingssaucen finden, lassen Sie die Flecken nicht verschwinden. Spülen Sie Ihren Mund schnell mit Wasser aus oder kauen Sie an einem zuckerfreien Kaugummi, wenn Sie keine Zeit oder die Werkzeuge haben, um Ihre Zähne nach einer Mahlzeit zu putzen. Wenn Sie Zeit haben, schauen Sie sich die Tricks an, um weißere Zähne zu Hause zu bekommen.

Lebensmittel mit extremen Temperaturen: Heißer Tee und kalte Cola haben eine stärkere Fleckkraft, da sie extremen Temperaturen ausgesetzt sind, die Zähne poröser machen und Flecken aufnehmen können. Wenn Sie eine dunkle Flüssigkeit trinken müssen, versuchen Sie Getränke mit moderaten Temperaturen, um Flecken fernzuhalten. Erwägen Sie bei Kaffee und Tee die Zugabe von Milch, um die Temperatur der Flüssigkeit zu kühlen. Plus, es kann sie auch leichter machen und daher weniger Flecken verursachen.