Bench Press Workout und Intervallbericht

Große Hebesitzung heute.

Mein heutiges #meathead-Training:
Klimmzüge, Bankdrücken, DB-Reihe, DB-Presse, BB-Reihe, Overhead Squat.

Wissen Sie, es gibt immer noch viel Verwirrung über langsamen Herz- und Fettabbau. Hier ist die Wahrheit. Schau dir das an
- www.turbulencetraining.com/intervalreport

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
Wiederholen Sie nach mir "Ich kann das. Ich werde das tun. Ich fange jetzt damit an." Dann befolgen Sie Ihren eigenen Rat und machen Sie sich an die Dinge, die Ihnen im Leben wichtig sind.

„Diejenigen, die keine persönliche Verantwortung übernehmen und keine Maßnahmen ergreifen, werden in 12 Monaten am selben Ort sein. Ich weiß, dass du anders bist und ich weiß, dass du ein Action-Taker bist. Sie wollen ein besseres Leben, und Sie haben es verdient, gehen Sie jetzt raus und holen Sie es. “- Bedros Keuilian

"Er ist ein weiser Mann, der sich nicht über die Dinge trauert, die er nicht hat, sondern sich über die freut, die er hat." - Epictetus

Es gibt mehr Möglichkeiten als Sie und ich könnte jemals in unserem Leben durchkommen. Du musst nur deine Augen öffnen und erkennen, dass es ALLES um dich herum ist.

Dankbarkeit haben und stark bleiben,

Craig Ballantyne, CTT
Zertifiziertes Turbulenz-Training