Schärfen Sie Ihren Stil

Jason Rogers begann im Alter von 11 Jahren mit dem Fechten. Er übte. Er studierte. Er hörte mit Freunden auf zu skaten. Und nach ständiger Arbeit - zehn Jahre, manchmal für fünf Stunden am Tag - verdiente er sich märchenhaft, um die Olympischen Sommerspiele 2004 in Athen in den Mittelpunkt zu stellen.

In der ersten Runde des Einzelsäbelwettbewerbs, im größten Spiel seines Lebens, wurde er jedoch verprügelt. Überzeugend. "In weniger als fünf Minuten war es vorbei", sagt er. "Ich verbrachte die nächsten 48 Stunden in einem Funk, mein Geist war ein Cocktail der Negativität."

Die Versuchung ist da, um sich zu wälzen, aufzugeben. Das alles für nichts. Aber Misserfolg ist immer eine Option. Die Frage ist, ob Sie es noch einmal versuchen sollten oder einfach aufgeben und weitermachen. Rogers kennt die Antwort. Er lebt sein Leben danach: "Die besten Athleten sind es, die es wagen, Risiken einzugehen, wenn sie wissen, dass sie die Möglichkeit haben könnten, zu verlieren."

Deshalb schwankte er nicht nach Athen. Stattdessen wandte er sich der Selbstbewertung zu. "Was zählt, ist, wie Sie das nächste Mal mit sich selbst umgehen. Sie müssen aus der Niederlage Erfahrung machen, nicht aus Gepäck", sagt er. Also sah er sich seine Leistung an, um Fehler zu erkennen. Er erkannte, dass er nicht entscheidend genug war, dass er sich zu sehr auf die Verteidigung konzentrierte, um seine Schlagmöglichkeiten zu nutzen. Er musste ruhig bleiben und klar sehen. Dann machte er aus Verbesserung einen Vollzeitjob. Er übte. Er hat geklappt. Er traf sich mit einem Sportpsychologen, um sein Spiel wirklich zu verstehen.

Der Aufwand hat sich gelohnt. Letztes Jahr gewann Rogers 'Team bei den Olympischen Spielen in Peking Silber.

Rogers ist so sehr an der Selbsteinschätzung interessiert, dass er sie über den Sport hinaus in sein Leben ausdehnt. Stil ist ein großer Teil davon: Er hat keine Angst, etwas Neues auszuprobieren, denn Änderungen helfen, seinen Look zu verfeinern. Er experimentiert immer und merkt sich, was funktioniert. "Ich habe viel mehr eine individuelle Identität entwickelt, die für mich funktioniert", sagt er. Versuchen Sie es selbst, indem Sie etwas einfaches ändern. Fügen Sie einen Hoodie unter einem eleganten Sportmantel hinzu oder sagen Sie einen High-Top-Tritt mit einem Anzug. So schaffen Sie einen unerwarteten Vorteil.

Wenn sich Rogers jedoch verkleidet, hält er es einfach. "Ich habe einen klassischen Geschmack", sagt er. Das bedeutet, die Ablenkung kühner Muster oder übermäßiger Accessoires zugunsten von klaren, modernen Linien und dunklen, neutralen Farben zu vermeiden. Calvin Klein ist sein Markenzeichen für maskuline und gleichzeitig minimalistische Designs. "Ich mag etwas bequemes, aber ich mag auch glatt. Es gibt eine bestimmte Silhouette, die ich gerne beibehalten möchte."

Aber obwohl er sich genug verfeinert hat, um gut auszusehen und das Silber nach Hause zu tragen, ist er auch nicht zufrieden. Sie können nicht sein: Sie werden veraltet und die Konkurrenz wird stärker. Eine Einladung zu den Olympischen Spielen 2012 ist nicht garantiert. Deshalb wird Rogers sein Spiel weiter verfeinern, täglich 2 Stunden trainieren und 3 trainieren. Sein letztes Ziel: ein offensiverer Fechter zu werden. "Du musst etwas Angst in deinem Gegner haben", sagt er. Lassen Sie sie nach Hause gehen und neu bewerten.

"Unentschlossenheit kann Ihre Fähigkeiten schwächen. Es ist besser, mit 100 Prozent Ihrer Anstrengung das Falsche zu tun, als mit 50 Prozent das Richtige."