Sie werden Ihr Kettlebell-Training dank dieser Ausrüstung nie wieder überspringen

Wasserkocher Gryp

Von einfachen Schwüngen bis zu komplexeren Trainingseinheiten ist eine Kettlebell ein äußerst vielseitiges Gerät. Das Training mit Kettlebells bietet eine einzigartige Kombination aus Widerstand und Aerobic-Training - in der Regel ohne viel Zeit zwischen den Wiederholungen -, wodurch der Stoffwechsel und das Fett der Fackeln erhöht werden.

Während die meisten Fitnessstudios Hanteln in einer Vielzahl von Gewichten vorrätig haben, können Sie normalerweise nur eine Handvoll Kettlebells finden. Es ist schwer, sich an eine Routine zu halten, wenn Sie nach einem schwereren Gewicht greifen und jemand anderes es benutzt oder es überhaupt nicht da ist.

Kettlebell Circuit:

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Eine Lösung ist natürlich, in eigene Kettlebells zu investieren. Eine weitere, viel günstigere Option: Kettle Gryp (34,95 $), ein Griff, der fast jede Hantel in eine Kettlebell verwandelt. Befestigen Sie es einfach um die Hantel Ihrer Wahl (es ist für das Arbeiten mit Gewichten bis zu 55 Pfund ausgelegt) und beginnen Sie mit dem Training.

Mit diesem praktischen Gerät können Sie Ihr Kettlebell-Training überallhin mitnehmen. Mit einem Gewicht von weniger als einem Pfund können Sie den in den USA hergestellten Kettle Gryp in Ihre Sporttasche werfen. Wenn Sie ihn an Ihren Kurzhanteln befestigen, wird er nicht viel Gewicht hinzufügen. Sobald Sie ein solches Gerät erworben haben, testen Sie es mit diesem 21-minütigen Kettlebell-Training.