Das Linsanity-Training

Man könnte sagen, dass Jeremy Lin Basketball gelernt hat, als er Golf spielte.

Das Spiel ist folgendes: Sie bekommen neun Schüsse aus der Freiwurflinie. Wenn Sie flitzen, ist es ein Birdie. Wenn Sie vermissen, ist es ein Drehgestell, und wenn Sie den Korb machen, ein Par. Für Lin - den Knicks Point Guard, der in einem kurzen Monat von Anonymität zu Berühmtheit geworden ist - sind die Einsätze hoch. Ein Gewinn bei Golf-Freiwürfen kommt mit dem Versprechen einer kostenlosen Truthahn-Avocado auf Weizen, halten Sie den Mayo. (Probieren Sie diese gesunden Sandwich-Rezepte.)

„Es begann, als er fragte, ob ich mit ihm essen gehen wolle“, sagt EJ Costello, Clubmanager bei 24 Hour Fitness und Lins Trainer von Mai bis August 2011."Ich sagte:" Loser kauft Sandwiches. " ”Costello kaufte normalerweise die Sandwiches.

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Selbst vor Linsanity war Jeremy Lin nicht wie die meisten Männer mit Talent. Er war mit einer doof Seite konkurrenzfähig. Er arbeitete schweigend, weil er zur Arbeit da war - aber nach dem Training, wenn die anderen Spieler Lil Wayne sprengen würden, liebte er es, die Dougie zu tanzen. Sicher, sein Antrieb war klar, aber es war anders. Er wusste, dass es immer Raum für Verbesserungen gab. (Verbessern Sie Ihr Basketballspiel mit diesen Tipps.)

"Viele Leute, die Sie auf diesem Niveau trainieren, wissen alles", sagt Costello. "Sie sind nur da, um sie im Fitnessstudio zu zeigen." Nicht Jeremy. „Er kam bereit zu gehen und arbeitete, als hätte er am nächsten Abend ein Spiel gehabt. Er war bereit, wann immer seine Chance kommen würde. “

Und es tat. Im Februar führte er die Knicks auf eine Siegesserie, die ihn von der Bank in die Startaufstellung auf zwei Reihen brachte Sport illustriert deckt.

Aber Lin war immer begierig - er wollte alles wissen. "Er stellte 100 Fragen", sagt Costello. „Es war wirklich leicht für mich, mit ihm in Kontakt zu treten, weil er alles durchdrang und wir nach mehr gefragt haben.“

Es war keine Überraschung, als Lin nach der NBA-Aussperrung bat, das Training fortzusetzen. Sein geheimnis? Gehen Sie zurück zu den Grundlagen. Grundlegende Body-Calisthenics - wie Liegestütze, Liegestütze, Situps und Planken, gefolgt von funktionellem Krafttraining - halfen Lin dabei, seinen Kern zu stärken und sicherzustellen, dass ein Stoß des gegnerischen Teams einen guten Schuss nicht gefährden würde, wenn er zum Reifen fuhr - obwohl sein 6-Fuß-3-Rahmen auch hilft.

Die Wahrheit ist: Jeremy Lin ist nicht der beste Schütze der Welt. Er ist nicht der schnellste Mensch auf der Welt. Er ist nicht der beste Springer der Welt. Wenn er aber nicht gut fährt, kann er schießen. "Er hat gerade so viele Waffen und so hat er an allem gearbeitet", sagt Costello.

Die Lektion für uns normale Jungs: Trainiere, bis du vollständig an deine eigenen Fähigkeiten glaubst, und andere werden es bemerken. "Wenn der Druck auf, das Rampenlicht und die Bühne aufkommen, ist Lin am besten", sagt Costello. "Das kommt einfach aus dem Selbstvertrauen und der Angst vor dem Scheitern, weil Sie so hart gearbeitet haben, um sich vorzubereiten."

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