Vordere Kniebeugen und das Bauchrad?

Habe gerade Bally den Hund aus dem Zwinger geholt. Sie sagten, dass er ein Partytier war und versuchte, heute im Pool zu schwimmen, obwohl sie den Deckel darauf hatten. Er ist das Hunde-Äquivalent zu Tom Hanks bestem Freund aus dem Film "Bachelor Party" von 1984.

Das heutige Training: Kniebeugen, Ausfallschritte, Beinlocken, Ballplanken. Nun für einen langen Hundespaziergang. Ich habe gestern versucht, Captain America im Flugzeug zu sehen, aber es war zu langsam, um loszulegen. Also fing ich an, Goldfinger (3rd Bond Film) zu sehen.

Etwas über Frontkniebeugen ... tolle Übung ... verlangt viel von Ihnen. Du magst sie oder nicht?

Was ist mit dem Rad? Es könnte das beste Stück Trainingsgeräte sein.

Der heutige Kickbutt-Mindset-Tipp:
Warten Sie nicht, um Probleme anzugehen. Erledige sie früh und aus dem Weg, damit du neue und bessere Dinge erreichen kannst.

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Zertifizierter Turbulenz-Trainer
www.247fatloss.com