Belly Off Follow Up Fettverbrennungstraining

Belly Off-Benutzer hat heute eine Frage an mich, welche Nacharbeitsschritte er nach dem Bodyweight 500-Programm wählen soll ...

Q: Hallo Craig, ich bin auf der Mens Health-Website gestöbert und sehe viele verschiedene Trainingspläne ... Zu viele!

Ich bin derzeit in der fünften Woche des Belly Off-Programms, habe bisher 9 Pfund abgenommen - schwindlig!
Ich bin derzeit 5'10 "und 205lbs - Ziel 180 oder weniger, und (irgendwann) gerissen zu werden

Es ist klar, dass ich mein Endziel nicht vor acht Wochen erreicht habe. Ich war ein Anfänger und möchte gerne wissen, was Ihr nächstes Programm sein soll ... Turbulenztraining, Bauchkostdiät, 300 Workout -lol, ya recht !!

Ich habe alles zu Hause gemacht und würde es vorziehen, diesen Weg fortzusetzen.

Danke im Voraus!

Antworten:
Offensichtlich bin ich ein bisschen voreingenommen zu diesem Turbulence Training-Zeug ... es wird Sie jeden Monat und Monate mit all den Workouts im Fat Loss-Paket beschäftigen.

Alle Workouts basieren auf diesem abwechselnden AB-Workout-System mit 3 Workouts pro Woche, die zu Hause mit Hanteln, einer Bank und einem Ball durchgeführt werden können. Wenn möglich, wird auch eine Klimmzugstange bereitgestellt. Wenn dies nicht der Fall ist, enthält jede Übung die Dumbell-Alternative .

Ich stimme für Turbulenz-Training.

Vielen Dank!

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Schöpfer des Körpergewichts 500
Körpergewichtstraining
Autor, Turbulenz-Training
www.TurbulenceTraining.com

Craig Ballantyne, CSCS, ist ein Fitness Advisor und Autor von Turbulenz-Training für den Fettabbau. Für mehr von Craig Fettverbrennungstraining, Tipps zum Fettabbau und kostenlosen Bericht über die "Dark Side of Cardio", los Hier