Ace of Cakes Star Duff Goldman zeigt seine dramatische Gewichtsabnahme

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Das Arbeiten mit Lebensmitteln ist nicht einfach - vor allem, wenn es darum geht, leckere Kuchen und Gebäck herzustellen, die nur betteln wollen. Das ist der Grund, warum unsere Kinnbacken als früher gefallen sind Ace of Cakes Star Duff Goldman hat kürzlich ein Vorher- und Nachher-Foto auf Instagram veröffentlicht.

Eines ist klar: Für den beliebten Food Network-Koch steht Kuchen nicht mehr auf dem Speiseplan. In seinem Posten bemerkte Goldman nur den Unterschied in seinem Gesicht - aber dieser Vergleich sagt schon genug aus. Wie er sagt, würden Sie denken, dass die Fotos "zwei verschiedene Personen" waren. (Hier sind neun weitere verrückte Gewichtsabnahme-Transformationen, die Sie sehen müssen, um zu glauben.)

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Beeindruckend. Es ist schon drei Monate her und ich habe das Gefühl, dass dies Fotos von zwei verschiedenen Leuten sind.

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Wie viele andere Kommentatoren wollten wir genau wissen, was er tat, um die Pfunde fallen zu lassen. In einer Antwort erklärte Goldman, dass sein Plan überraschend einfach war: „Sauber essen, Fahrrad fahren, Gewichte heben. Alte Schule “, schrieb er auf Instagram.

Sie hören immer wieder von „sauberem Essen“, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, Ihre Lieblingsprodukte zu genießen - oder dass Sie jede Form von Milchprodukten und Gluten herausnehmen müssen, um abzunehmen. Wie Goldman auf seinem eigenen Instagram demonstrierte, bedeutet dies nur, dass Sie den Junk einschränken und sich auf echte, vollständige Lebensmittel konzentrieren.

Schauen Sie sich eine seiner Mahlzeiten unten an (ein großes Lob an ihn, weil er am 4. Juli an seinem Essplan festgehalten hat, wir sind uns nicht sicher, ob wir dieselbe Zurückhaltung hätten zeigen können). Sein Teller ist voll von Eiern mit Eiern und Bisons und Gemüse wie gegrillte Zucchini, Pickles und Jalapeños. (Hier gibt es 13 einfache Möglichkeiten, um mehr Protein in Ihre Ernährung zu bekommen.)

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4. Juli, wenn du sauber isst. Elch- und Bisonburger.

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Es scheint, als würde Goldman bei den Übungen bleiben, die ihm wirklich Spaß machen, wie zum Beispiel lange Fahrradtouren und Gewichtheben. Da er sogar in einem frühen Morgen-Krafttraining seinen eigenen Dwayne-Namen "The Rock" Johnson vorführte, können wir darauf wetten, dass die Fitnesslegende eine der Hauptquellen für Goldmans Inspiration ist.

(Keine Gewichte? Kein Problem. Schmelzen Sie Fett, indem Sie nur Ihr Körpergewicht mit den unten stehenden Übungen verwenden.)

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Außerdem hat Goldman, während er erst drei Monate auf seiner Reise ist, bereits den Meilenstein "Ich brauche neue Kleidung" erreicht. "Dieses Gefühl, wenn Sie so viel Gewicht verlieren, lassen Sie eine Hemdgröße fallen, damit alle Ihre Freunde Ihnen neue T-Shirts senden", schrieb er kürzlich in einem Beitrag.

Wenn er so weitermacht, sind wir sicher, dass es nicht das erste Mal ist, dass er eine neue Hemdgröße erreicht.

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