Frosch-Stretch

Frosch-Stretch

ZIELE: Kern, Schultern, Ganzkörper

AUSRÜSTUNG: Körpergewicht

Beginnen Sie auf allen vieren, aber beugen Sie die Ellbogen und lassen Sie Ihre Unterarme auf dem Boden ruhen.

Beide Beine zur Seite strecken und leicht hin und her schaukeln.