Fitness QnA und Update zum armen alten Doggy

Arme alte Hündchen. ol 'Bally the Dog hat eine Ohrentzündung. Er bekommt den gefürchteten Plastikkegelhelm. Und er muss ein paar Tage in einen Zwinger gehen, solange ich weg bin. Grobe Woche für den kleinen Stinker.

Kein Training für mich heute, aber ich habe bei www.TurbulenceTrainingFanpage.com einen Facebook Fitness QnA durchgeführt

F: Die besten Schritte, um sexy weibliche Schultern zu bauen, da möchte ich am meisten Form / Masse hinzufügen, danke. Ich sollte hinzufügen, dass ich Big 5 mache und heute Abend anfange. Alles, was ich am Ende des Trainings für die Schultern hinzufügen könnte oder ob Big 5 es abdecken wird:) Cheers, Lisa

Antworten:
Lisa, füge nach den Reihen Schulterdrücken hinzu, bevor die Bewegung des einzelnen Beins erfolgt.

F: Verlangsamt sich der Stoffwechsel nach 40 wirklich? Ich habe mehr Schwierigkeiten, das Gewicht zu verlieren, aber es leichter zu machen. Und das ist ziemlich gut Essen!

Antworten:
Hallo Nathalie, es gibt kein "Alter", in dem sich dein Stoffwechsel verlangsamt und abfällt. Der Schlüssel ist, aktiv zu bleiben und Ihre magere Körpermasse zu erhalten.

Die heutigen Kickbutt Mindset-Tipps
Lass nicht zu, dass die Leute die Leidenschaft von dir schlagen. - John Williams

"Was wäre, wenn Sie weitergingen? Was wäre, wenn Sie Ihre Genetik und alle anderen Ausreden abgewiesen und einfach weitergemacht und hart gearbeitet haben?" - Alwyn Cosgrove

Die Meinung Ihrer Kritiker spielt keine Rolle. Was zählt, ist die Anzahl der Menschen, denen Sie helfen können, indem Sie Ihren Rat und Ihre Ermutigung in Ihrem Unternehmen weitergeben.

Hier ist ein Video mit mehr Unabhängigkeitstipps:
http://www.earlytorise.com/2011/08/30/fbs/

Bleibe stark,

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Zertifizierter Turbulenz-Trainer

PS - Das hat meinen Tag gemacht ... Mike ist so eine coole Katze

- http://www.youtube.com/watch?v=nK6KyQOZDHY