Die super lustige Art, Stress abzubauen

Harter Tag im Büro? Dampf ablassen, indem Sie böse Jungs in die Luft jagen Wenn Sie während Ihrer Ausfallzeit interaktive Online-Videospiele spielen, kann dies dazu beitragen, den Stress abzubauen, findet eine neue Studie des University College London.

Regelmäßige Spieler gaben an, dass es viel einfacher sei, sich von der Arbeit abzukühlen als Menschen, die nicht spielten. Die Forscher sagen, um sich von einem stressigen Tag im Büro zu erholen, brauchen Sie eine gute Kontrolle und Entspannung - beides können Sie durch das Anschließen erreichen. Videospiele rufen aufgrund der Meisterschaft und Kontrolle, die Sie beim Spielen erreichen, ein stärkeres Gefühl der Entspannung hervor , sagt Studienautorin Emily Collins.

Insbesondere massive Multiplayer-Online-Rollenspiele oder MMORPGs bieten Ihnen mehr Möglichkeiten, Ihre Herausforderungen zu verbessern und abzuschließen. Nach Ansicht der Forscher fühlen Sie sich dadurch eher erledigt und weniger gestresst.

Zwei Klassiker zum Ausprobieren: World of Warcraft, das eines der beliebtesten MMORPGs der Welt ist, und das Ruf der Pflicht Serie, ein Shoot-Em-Up-Franchise mit mehreren Editionen. Melden Sie sich online für ein paar Runden online und tun Sie so, als wäre ein Gegner Ihr nerviger Würfelpartner, der Ihnen den ganzen Tag Kummer bereitet hat.