Warum Skinny Guys dicke Herzen haben

Entschuldigung, schlank: Während Sie im Spiegel mager und gemein aussehen, kann Ihr Herz Liebesgriffe haben.

Forscher haben eine Genvariante identifiziert, die mit einem Rückgang des Körperfetts um 16 Prozent zusammenhängt. Gute Nachrichten, richtig? Leider - und zur Überraschung der Forscher - hatten Männer, die die Variante trugen, höhere LDL-Werte (schlechtes Cholesterin), niedrigere HDL-Werte (gutes HDL-Cholesterin) und eine erhöhte Insulinresistenz.

Und die Nachrichten werden noch schlimmer: Laut der Studie von 75.000 Menschen tragen rund 64 Prozent der Männer die Genvariante.

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Also, was ist der Deal? Die Forscher fanden heraus, dass diese Männer weniger subkutanes Fett - oder Fett direkt unter der Haut - aber mehr viszerales Fett haben.

Viszerales Fett baut sich um Ihr Herz und andere Organe auf und kann zu Herzkrankheiten und Organversagen führen, erklärt David Karasik, Ph.D., einer der Forscher der Studie und Direktor am Harvard-Institut für Alternsforschung.

Karasik konnte nicht mit Bestimmtheit sagen, ob die Variante tatsächlich den viszeralen Fettaufbau verursacht hat. Es mag sein, dass genetisch magere Kerle einfach mehr Junk-Food mit fettlösendem Fett essen, sagt er.

Wie kann man viszerales Fett ablassen? Ballaststoff. In einer kürzlich durchgeführten Studie erhielten Menschen, die die löslichsten Ballaststoffe aßen, die geringste Menge an viszeralem Fett im Laufe von 5 Jahren. Finden Sie das lösliche Material in Obst und Gemüse wie Äpfel, Erbsen und Pinto-Bohnen.

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