Die Kurzhantel-Übung, die jeder Mann am Brusttag durchführen sollte

Geben Sie sich nicht mit Ihrer gewöhnlichen Kurzhantel-Brustpresse zufrieden. Mischen Sie die Dinge für größere Gewinne.

Männer Gesundheit Fitness-Direktor B. J. Gaddour liebt es, die Arme zu wechseln, die Ausgangsposition zu ändern oder die Griffe zu wechseln, um mehr Muskeln in der Brust aufzubauen und Ihnen zu helfen, eine größere Pumpe zu erhalten.

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Sehen Sie sich das Video oben an, um Beispiele für alle diese Techniken zu sehen. Dann probieren Sie es an Ihrem nächsten Brusttag aus.