5 verrückte Dinge, die passieren können, wenn der Schlaf knapp ist

Ja, wenn Sie auf Schlaf verzichten, werden Sie fett. Es kann aber auch diese wenig bekannten Effekte verursachen

Von Christa Sgobba 1 von 6

Das Leiden Ihrer Schwimmer Auch wenn Sie nicht zu müde sind, um es im Schlafzimmer in Gang zu bringen, kann ein schlechter Schlaf Ihr Sexualleben auf andere Weise beeinträchtigen: Schlafmangel kann Ihre Schwimmer sinken lassen, fand eine Studie aus Dänemark.

Männer, die am meisten an den Eigenschaften des gestörten Schlafes gemessen haben - unruhiger Schlaf, Unfähigkeit, einzuschlafen oder in der Nacht oft wach zu werden und wach zu bleiben - hatten eine um 25 Prozent niedrigere Spermienzahl als diejenigen, die friedlicher dösen. Sie hatten auch weniger Sperma mit normaler Größe, Form und Bewegung.

Die Forscher glauben, dass gestörter Schlaf nachts Ihren Testosteronrhythmus beeinträchtigen kann, was die Samenqualität beeinträchtigen kann. Zukünftige Untersuchungen werden prüfen, ob es auch Ihren Schwimmern helfen wird, Ihre zzz wieder auf Kurs zu bringen.

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Sie tragen eine dauerhafte Bierbrille Sie brauchen nicht ein paar Pints, um eine schwere Brille zu bekommen - ein Mangel an Schlaf könnte Ihnen das gleiche bringen, schlägt die Forschung des Hendrix College vor.

Wenn Männer am Schlafmangel waren, bewerteten sie Fotos von Frauen, die als am wenigsten attraktiv und mäßig attraktiv angesehen wurden, als wesentlich heißer als bei ausreichendem Schlaf. Darüber hinaus gaben sie an, mehr Interesse an gelegentlichem Sex mit ihnen zu haben, wenn sie nicht genug Schlaf hatten.

"Wir glauben, dass eine erhöhte Aktivität in den Belohnungszentren des Gehirns und eine Verringerung der inhibitorischen Aktivität im Frontallappen diese Ergebnisse erklären könnten", sagt Studienautorin Jennifer Peszka, Ph.D. Und wenn Ihre kognitiven Ressourcen durch Schlafentzug erschöpft sind, können Sie sie nicht dazu bringen, einen potenziellen Partner zu erkennen. Das Ergebnis: Sie werden weniger wählerisch.

Das Aufhängen von gähnenden Damen erhöht Ihre Chancen auf Glück jedoch nicht. Frauen mit Schlafmangel haben ihre Einschätzung unattraktiver Männer oder ihr Interesse, Sex mit ihnen zu haben, nicht erhöht, stellte die Studie fest.

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Sie werden zum Leichtgewicht Sie fahren nie, nachdem Sie zu viele gehabt haben, oder? Aber wenn Sie zu wenig Schlaf haben, fühlt sich das eine Getränk tatsächlich viel mehr an.

Forscher aus Australien fanden heraus, dass Menschen mit einer Blutalkoholkonzentration von 0,03 - etwa zwei Bier über 90 Minuten für einen 175-Pfund-Kerl - bis zu 21 Stunden lang wach gehalten wurden, bei einem simulierten Straßentest schlechter gefahren sind als diejenigen, die mehr tranken - ein BAC von 0,05 - waren aber gut ausgeruht. Die schläfrigen Fahrer zeigten auch langsamere Reaktionszeiten, mehr Spurüberquerungen und größere Geschwindigkeitsänderungen.

Die Forscher sagen, dass sowohl Alkohol als auch Schläfrigkeit mit höheren Crash-Raten einhergehen, aber die Kombination der beiden Faktoren verstärkt die Wirkung. Wenn Sie also die ganze Nacht in der Bar verbringen, nachdem Sie an diesem Morgen im Morgengrauen aufgewacht sind, gehen Sie auf Nummer sicher und nehmen Sie ein Taxi nach Hause.

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