Fügen Sie Ihrem Leben 4,5 Jahre hinzu

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Huf es, als ob Ihr Leben davon abhängt: Das schnelle Gehen von bis zu 75 Minuten pro Woche kann Ihre Lebenserwartung um 1,8 Jahre erhöhen, so eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie PLOS-Medizin.

In der Studie verfolgten die Forscher das Aktivitätsniveau von 654.827 Menschen im Alter von 21 bis 90 Jahren. Zehn Jahre später folgten sie, um zu sehen, wer gestorben war.

Nachdem die Zahlen knapp geworden waren, verknüpften die Forscher selbst geringfügige Aktivitätssteigerungen mit einer längeren Lebensdauer. Schauen Sie sich die Grafik unten an, um zu sehen, wie viele Jahre Sie gewinnen können, wenn Sie Ihr Spiel verbessern. Möchten Sie noch mehr Möglichkeiten zu leben, bis Sie ein fliegendes Auto fahren können? Schauen Sie sich diese 50 Möglichkeiten an, um Ihrem Leben Jahre hinzuzufügen.

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