Verbessere deine Sportkleidung

Das Fitnessstudio ist der einzige Ort, an dem Sie sich nicht zu selbstbewusst fühlen müssen. Das bedeutet, dass Sie nicht viel Zeit mit Ihren Haaren verbringen sollten, sondern mit Ihnen sollte verbringe einige Zeit damit, über deine Kleidung nachzudenken. Wenn Sie zu jenen Jungs gehören, die übergroße Hemden rocken, die an Ihr Firmenpicknick von 2008 oder Ihre glückliche Highschool-Trainingshose erinnern, ist es Zeit für eine Änderung. Diese Duds können nicht nur Ihr Training behindern, sondern lassen Sie definitiv wie ein Slob aussehen. Beachten Sie diese Tipps, bevor Sie ins Schwitzen kommen:

Stellen Sie sicher, dass Sie sich bewegen können: Im Zweifelsfall ist ein leicht sitzendes Baumwoll-T-Shirt oder Tank immer eine gute Lösung, da locker sitzende Kleidung beim Training kühlere Luft um die Haut zirkulieren lässt. Synthetische Stoffe atmen nicht so gut wie Baumwoll-, Bambus- und / oder High-Tech-Stoffe, die den Schweiß in Schach halten. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Platz haben, um sich ohne Beschwerden zu dehnen, und üben Sie eine Reihe von Bewegungen, bevor Sie sie in Ihre Sporttasche legen. Wenn Ihr Hemd Ihren Bauch zeigt, wenn Sie Ihre Hände über Ihrem Kopf erreichen, lassen Sie es zu Hause.

Versteck dich nicht unter einem Zelt: Trainingskleidung sollte nicht zu stylisch oder sexy sein, aber Sie sollten sich gut fühlen mit Ihrem Körper. Schmeichelnde Kleidung macht Sie geschmeidiger und motiviert Sie, sich in Bewegung zu setzen. Außerdem möchten Sie weder Zeit noch Konzentration verlieren, indem Sie ein verschiebbares Hemd oder herabhängende Shorts anpassen.

Wählen Sie die Farbe basierend auf Ihrem Standort: Ich ziehe es vor, dunkle Farben im Fitnessstudio zu tragen, da sie nicht so schnell wie weiße oder graue Schweiß zeigen. Wenn Sie jedoch draußen in der Sonne laufen, halten Sie sich an hellere Schattierungen, da dunkler dazu neigt, Wärme aufzunehmen.

Zeig deine Beine: Ihre Beine fühlen sich während der Cardio-Arbeit weniger angespannt, wenn Sie Shorts tragen. Die beste Länge liegt etwa einen Zoll über dem Knie und ist etwas locker. Enorme Basketball-Shorts sind so praktisch wie ein Rock.

Sei dein eigener Redakteur: Wenn Sie es nicht im Lebensmittelgeschäft tragen würden, tragen Sie es nicht im Fitnessstudio. Übersetzung: Mischen Sie nicht mehr als 2-3 Farben. Speichern Sie dieses kostenlose T-Shirt mit den ausgebrannten Grubenflecken, um Ihr Auto zu waschen. Es ist ein öffentlicher Raum, der mit anderen Leuten gefüllt ist, die sich für ihr Aussehen interessieren - warum sollten Sie nicht gut aussehen wollen?