Wie gefährlich es ist, nur 5 Pfund zu verdienen, da die High School möglich ist

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Kannst du immer noch in die gleichen stonewashed Jeans von der Highschool passen? Wenn nicht, könnte Ihre Gesundheit gefährdet sein, als Sie denken: Wenn Sie nach Ihren Teenagerjahren nur eine nominelle Gewichtszunahme erzielen, können sich Ihre Chancen auf ernste gesundheitliche Probleme, eine neue Studie in, erhöhen JAMA schlägt vor.

In der Studie wogen die Forscher im Alter von 18 oder 21 Jahren über 180.000 und wogen sie im Durchschnitt 37 Jahre später erneut ab, um festzustellen, wie stark sich die Zahl verändert hat. Im Durchschnitt nahmen die Männer während dieser Zeit etwa 19 Pfund zu, verglichen mit 22 Pfund bei den Frauen. (Wollen Sie schnell Fett verbrennen, direkt bei Ihnen zu Hause? Versuchen Sie es mit dem 21-MetaShred von Männer Gesundheit.)

Die Forscher entdeckten, dass Menschen, die sogar nur ein geringes Gewicht - von etwa 5 bis 22 Pfund - in diesem Zeitraum zugenommen hatten, signifikant häufiger an chronischen Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck leiden. Sie erfüllten auch weniger die Kriterien für "gesundes Altern", eine Zusammenstellung von Faktoren, darunter das Fehlen schwerwiegender medizinischer Probleme wie Krebs oder Herzversagen, kein kognitiver Rückgang und keine körperlichen Einschränkungen bei moderaten Aktivitäten.

Nach einer Meta-Analyse der Zahlen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Sie durch das Ansteigen der Gewichtszunahme für jedes 11-Pfund-Gewicht im frühen Erwachsenenalter Ihre Diabetes-Chancen um 31 Prozent, den Bluthochdruck um 14 Prozent und die Herzkrankheit um 8 erhöhen können Prozent und Fettleibigkeit Krebserkrankungen um 6 Prozent. (Hier sind 4 Dinge, die die meisten Leute über Hautkrebs falsch verstehen.)

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Die höchsten Risiken waren für diejenigen mit den höchsten Body-Mass-Indizes (BMI) als junge Erwachsene und die stärkste Gewichtszunahme während des Nachbeobachtungszeitraums zu verzeichnen.

Die Gewichtszunahme während des Erwachsenenalters wird oft ignoriert, da sie dazu neigt, sich langsam anzuschleichen. Die Folgen sind daher nicht ohne weiteres ersichtlich, schreiben die Autoren. Aber diese Studie zeigt, dass die kumulativ Auswirkungen von geringfügiger, allmählicher Gewichtszunahme können erheblich sein.

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