Diese Gym bietet Sleeping Klassen an seine Mitglieder

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Genügend Schlaf zu bekommen kann für jeden schwierig sein, der einen Job und ein Leben will - oder vielleicht auch nur einen Job -, weshalb Sie jede Gelegenheit nutzen müssen, um ein paar Zs zu fangen. (Besonders in unserer Nation, die an Schlafmangel leidet.) Glücklicherweise hat dieses Fitnessstudio Ihren Rücken gekehrt. Solange Sie in Glasgow leben.

David Lloyd Clubs, der mehrere Fitnessstudios in der schottischen Stadt hat, führt eine neue Klasse ein, die aus nur 45 Minuten Schlaf besteht. Das klingt vielleicht dumm, aber die Klasse kommt als Antwort auf die „stressinduzierende Natur des modernen Lebens“ Glasgow Live-. Es richtet sich in erster Linie an erschöpfte Eltern, aber wer könnte nicht davon profitieren, Körper und Geist zu verjüngen und überraschenderweise ein paar Kalorien zu verbrennen? (Wollen Sie eine andere Art und Weise wissen, dass Sie Kalorien verbrennen während des Schlafes? Wir haben die Antwort.)

Die Schlafklasse bietet den Teilnehmern Einzelbetten und atmosphärische Klänge zum Schlafen an. Die Temperatur im Studio ist auch auf eine Temperatur niedrig genug gesunken Kalorien zu verbrennen zu fördern.

Schlafexperte Kathryn Pinkham arbeitete mit David Lloyd Clubs die neue Klasse zu entwickeln. "Wir neigen dazu, uns auf die kurzfristigen Auswirkungen zu konzentrieren, etwa Müdigkeit oder Konzentrationsmangel, aber [Schlaf] ist auch wichtig für unser langfristiges körperliches und geistiges Wohlbefinden", sagte sie Glasgow Live-. „Zusätzlich zu einem Mangel an Schlaf, der ein höheres Risiko für die Entwicklung von Angstzuständen oder Depressionen mit sich bringt, fehlt uns die Energie, regelmäßig zu trainieren, und auch die geistige Klarheit, um gute Entscheidungen über die von uns verzehrten Lebensmittel zu treffen könnte sich negativ auf unsere körperliche Gesundheit auf lange Sicht auswirken.“

Da haben Sie es also: Die Teilnehmer sollten keinen Grund haben, sich schuldig zu fühlen. Sie sind nicht nur in der Turnhalle schlafen; Sie bekommen auch etwas Übung.