Kreuzheben und Martin Rooney

Heute war mein letztes Training, bevor ich an diesem Wochenende zum TT-Gipfel nach San Diego fahre. Sobald ich dort ankomme, plane ich ein Training in meinem zweiten Lieblings-Fitnessstudio in Amerika, „FIT Athletic“ am Donnerstagmorgen.

Freitag und Samstag werden auf dem TT Summit Bootcamp-Workouts mit Martin Rooney gewidmet. Die werden legendär sein. Martin hat versprochen, dass Sie sein Training nie vergessen werden. Oh, oh!

Das heutige #Meathead Montag-Training:
1) KB Snatch
2) Kreuzheben
3) Guten Morgen
4) Bulgarische Split Squats

Übrigens hat Martin hier einen tollen Artikel zum Thema Kreuzheben:
- http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/deadlift_challenge_405_x_10

Um mit meinem neuesten Artikel zu kommen:

Die 3 besten Körpergewichtsübungen, die fast jeder machen kann
- http://www.ttfatloss.com/best-bodyweight-ab-exercises/

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
"Unabhängig von dem, was um dich herum vorgeht, mache das Beste aus dem, was in deiner Macht steht, und nimm den Rest, während er auftritt." - Epiktet

Seien Sie stolz auf sich selbst, um aktiv zu werden, Ihre Komfortzonen zu verlassen und dem Geschäft und dem Leben Ihrer Träume näher zu kommen. Es ist dein Leben und das Richtige zu tun ist wichtiger als das, was andere Leute über dich denken oder sagen. Bleibe stark. Stärker werden.

„Nichts auf dieser Welt kann den Platz der Beharrlichkeit einnehmen. Talent wird nicht; Nichts ist häufiger als erfolglose Menschen mit Talent. Genie wird nicht; Unbelohntes Genie ist fast ein Sprichwort. Bildung wird nicht; Die Welt ist voll von aufgeklärten Misserfolgen. Beharrlichkeit und Entschlossenheit allein sind allmächtig. “- Calvin Coolidge

Ich hoffe, Sie sind aufgeregt, um Ihre Woche zu beginnen.

Jetzt machen Sie es, denn es ist wichtig für Ihren Erfolg:
- http://www.earlytorise.com/why-you-must-dream-big/

Drücke und träume weiter,

Craig Ballantyne, CTT
Zertifizierter Turbulenz-Trainer

PS - Willst du jemanden motivieren? Dann verstehe das…

"Menschen können Größe nur dann am besten anstreben, wenn sie einer größeren Vision dienen. Sie müssen etwas Größeres haben als sie selbst." - Corey Anton

Und für Ihren eigenen Erfolg sollten Sie sich diesen Ratschlag merken:

Umgib dich mit Leuten, die klüger sind als du. Es wird Sie dazu inspirieren, eine Stufe höher zu spielen, während Sie von erfahrenen Menschen Einblicke erlernen, um deren Fehler zu vermeiden. Weil gute Mentoren wissen ...

"Je mehr Sie anderen helfen, desto schneller werden Sie Ergebnisse erzielen." - Catherine Gordon, zertifizierter Turbulenztrainer, Autor von Keep the Change