Katerhelfer

Moderation mag dein Mantra sein, aber wir überschreiten ab und zu die Grenze. Deshalb haben wir elf gängige Heilmittel gegen Kater getestet. Verwenden Sie Versuch und Irrtum, um herauszufinden, welche Arbeit für Sie am besten ist.

ANSATZ 1: AUFENTHALTE

WASSER
Der Anspruch Alkohol hemmt die Sekretion des Hormons Vasopressin und führt zu Dehydratation, was die Symptome eines Kater verschlimmert.
Unser Test Zwei Ansätze: Trinken Sie am Ende einer Nacht eine Ladung oder trinken Sie den ganzen Abend. "Für mich hat alle 2 Stunden ein Glas gut funktioniert", sagte unser Tester.
Das Urteil "Damit haben Sie einen Vorsprung vor dem Spiel", sagt Robert Swift von der Brown University und fügt hinzu, dass dies im Gegensatz zu Coors keine silberne Kugel ist. Versuchen Sie auch etwas anderes.

GATORADE
Der Anspruch Die 6-prozentige Kohlenhydratlösung von Gatorade fördert die Rehydratisierung besser als Wasser.
Unser Test "Ich habe am Ende der Nacht zwei riesige Flaschen getrunken", sagte unser Tester. "Und ich fühlte mich am nächsten Tag wie eine Million Dollar."
Das Urteil Es ist ein großartiger Ersatz für normales, altes Wasser. "Das zusätzliche Salz hilft Ihrem Körper, die Flüssigkeit schneller aufzunehmen", erklärt Dr. Swift.

ZWEITER ANSATZ: ABSORBER SLOWER, SCHNELLER METABOLISIEREN

DAS MEGA-ABENDESSEN
Der Anspruch Lebensmittel verzögern die Magenentleerung im Magen - das heißt, Alkohol bleibt länger da und wird langsamer verarbeitet.
Unser Test "Es gibt nichts Besseres als einen Burger vor einer saftigen Nacht zu schlagen. Aber der Effekt ließ nach, als ich weiter trank", sagte unser Tester.
Das Urteil Keine harte Nuss. Trinken Sie nicht auf leeren Magen. "Je länger Alkohol im Magen bleibt", sagt Dr. Swift, "desto besser kann Ihr Körper ihn abbauen."

DER SAFT-CHASER (zwei Gläser OJ oder Tomatensaft vor dem Zubettgehen)
Der Anspruch Die Fruktose im Saft beschleunigt den Stoffwechsel und befreit Ihr System schneller von Alkohol.
Unser Test "Ich fühlte mich am nächsten Tag genauso krank wie sonst", berichtete unser immer noch mürrisches Meerschweinchen. "Es hat einfach nicht funktioniert."
Das Urteil Sieht auf dem Papier gut aus, aber hier ist der Kleingedruckte: "Man müsste mindestens 10 Gläser trinken", sagt Dr. Carlton K. Erickson von der University of Texas.

RU-21 (eine Ergänzung)
Der Anspruch Es verlangsamt die Entstehung eines unangenehmen Nebenprodukts, das Kopfschmerzen und Übelkeit verursacht, und beschleunigt die Zerstörung anderer.
Unser Test "Erfolg. Ich bin bei einer Gruppe klarer Menschen aufgewacht. Es gab kein Stöhnen, kein Kotzen und kein Verteilen von Aspirin", sagte unser Tester.
Unser Test Funktioniert nur bis zu einem gewissen Punkt. "Ihr Stoffwechsel läuft bereits so schnell wie möglich", sagt Dr. Swift. Aber wenn es für Sie effektiv ist, versuchen Sie es.

Fahren Sie auf der nächsten Seite fort, um zu sehen, ob OJ mit rohem Ei oder durch Bewegung einen Kater heilen kann ...

Ansatz drei: Ersetzen Sie essentielle Nährstoffe

SALZINEN
(10, um genau zu sein, mit 24 Unzen Wasser abgewaschen)

Der Anspruch Salz hilft Ihnen, die Flüssigkeit zu behalten, die Sie während einer Trinknacht verlieren. Mit 32 Milligramm Salz pro Cracker ist dies eine todsichere Methode, um das Austrocknen zu verhindern.

Unser Test "Zu arbeitsintensiv. Ich würde lieber eine Pille einschieben, als Cracker in meinen misshandelten Hals zu schieben."

Das Urteil Trinkwasser ist ein besserer Weg, um hydratisiert zu bleiben. Aber "zumindest wird es helfen, den Alkohol in Ihrem Magen zu verdünnen", sagt Dr. Swift.

DAS BULL-AUGE
(12-oz-Glas OJ mit einem rohen Ei gemischt)

Der Anspruch Fructose im Amtsblatt fördert den Abbau von Alkohol, und Eiprotein ersetzt verlorene Nährstoffe.

Unser Test "Erbrechen mehr als der Alkohol selbst."

Das Urteil "Es gibt keinen offensichtlichen Vorteil dieser Zubereitung, der das Risiko von Salmonellen rechtfertigen würde", sagt Dr. Swift.

VIERER ANSATZ: DEINEN KOPF KREIEREN

HUNDEHAARE

Der Anspruch Kater schlagen erst ein, wenn Sie nüchtern sind, bleiben Sie also betrunken.

Unser Test "Ich bin wach geworden und fühlte mich schrecklich. Ich war übel und mürrisch. Mein Kopf pochte. Dann hatte ich drei Bier und fühlte mich wie ein neuer Mann", sagte unser Tester.

Das Urteil Gut, aber Sie schieben nur das Unvermeidliche ab. Plus: "Dies könnte zu Alkoholmissbrauch führen", sagt Erickson. Duh.

NUR LICHTFARBIERTER ALKOHOL (Weißwein, Wodka und Gin)

Der Anspruch Leichtere Getränke haben weniger Kopfschmerzen verursachende Kongenere als dunkle Getränke wie Rotwein, Bier und dunkle Spirituosen.

Unser Test "Ich fühlte mich genauso ekelhaft wie in jeder anderen Nacht des harten Trinkens. Auf dem Nachhauseweg musste ich meinen Freund anhalten lassen, damit ich kotzen konnte."

Das Urteil Es funktioniert tatsächlich - wenn Sie in Maßen trinken. "Wenn Sie einen Liter Weißwein trinken, bekommen Sie immer noch einen Kater", sagt Erickson.

ASPIRIN

Der Anspruch Knallte zwei in der Nacht, bevor sie Kopfschmerzen abwehren, bevor sie beginnen.

Unser Test "Mein Kopf war nicht so schlimm, aber ich war immer noch müde und übel."

Das Urteil Daumen hoch - aber seien Sie vorsichtig. "Aspirin kann den Magen reizen", sagt Dr. Swift. Das Mischen von Alkohol und Tylenol kann die Leber schädigen.

ÜBUNG

Der Anspruch Schwitzen hilft, Alkohol schneller aus Ihrem System zu entfernen.

Unser Test "Ich fühle mich, als würde ich Alkohol ausschwitzen. Es könnte nur in meinem Kopf sein, aber ich fühle mich dadurch besser."

Das Urteil Das perfekte Placebo: "Sie tun nur etwas, um Ihren Kater zu zerstören", sagt Erickson. Aber du bekommst auch ein gutes Training.