Warum ist Ihre Gesundheit ein Trick

Eine der letzten großen Grenzen der Medizin ist - ähm - in Ihrem Hintern. Nein, das ist kein Spielplatz.

Wissenschaftler bezeichnen die zahlreichen miteinander verwandten Bakterienarten in Ihrem Dickdarm als "Mikrobiom". Dies ist eine Art zu sagen, dass Sie ein wandernder, sprechender Dschungel voller Mikroorganismen sind. Tatsächlich sind Sie in Ihrem Körper von Bakterien in der Unterzahl. In einer kürzlich durchgeführten italienischen Studie wurden rund 37 Billionen menschliche Zellen geschätzt, während sich in Ihrem Darm mehr als 100 Billionen Bakterien befinden allein.

Die meisten dieser Bakterien sollten einen hilfreichen, notwendigen Service bieten, während sie unterwegs sind. "Das ideale Verhältnis zwischen nützlichen und schlechten Mikroben sollte 85 zu 15 sein, aber die Mehrheit von uns läuft etwas näher am Gegenteil", sagt Steven Lamm, M.D., Direktor des Zentrums der New York University und Autor von Wer nicht wagt, der nicht gewinnt.

Wissenschaftler haben erst in den letzten paar Jahren damit begonnen, genau festzulegen, was all diese winzigen Tiere Ihnen antun. Es wird angenommen, dass ihre Auswirkungen sich nicht nur auf die Verdauung auswirken, sondern auf jedes einzelne Hauptsystem in Ihrem Körper - auf Ihre größten medizinischen Probleme, einschließlich Fettleibigkeit, Depressionen und Herzkrankheiten. Lass uns gehen gehen.

1. Diabetes

Abgesehen von einem größeren Bauch können die Bakterien in Ihrem Darm auch das Risiko für eines der größten Gesundheitsrisiken von Fettleibigkeit erhöhen: Diabetes. In einer Studie, die letztes Jahr in der Zeitschrift veröffentlicht wurde NaturForscher in Schweden verwendeten die Genomsequenzierung, um zu bestimmen, dass Menschen mit Markern der schlechten Glukosekontrolle hohe Gehalte von vier hatten Lactobacillus Arten, während diejenigen mit niedrigerem Blutzucker einen Überfluss von fünf hatten Clostridium Spezies. Es ist wichtig, dass der Zusammenhang zwischen Bakterien und Blutzucker bestand, unabhängig davon, ob die Versuchspersonen übergewichtig oder zu dünn waren, was bedeutet, dass Clostridium könnte vorhersagen, ob Sie wahrscheinlich Typ-2-Diabetes entwickeln.

2. Immunität

Antibiotika-Medikamente töten die Bakterien, die Sie krank machen, aber sie schädigen auch die guten Mikroben in Ihrem Dickdarm, die verhindern, dass schädliche Bakterien die Kontrolle übernehmen. Das macht Sie anfällig für böse Infektionen wie Clostridium difficileDies führt zu chronischem Durchfall und tötet jedes Jahr 14.000 Amerikaner - in der Regel im Krankenhaus. Betreten Sie die Stuhltransplantation, bei der Ärzte eine kleine Menge Stuhl von einem gesunden Spender nehmen und direkt an einen erkrankten Patienten abgeben, wodurch die Wiederaufforstung des Dickdarms ermöglicht wird. Normalerweise bedeutet dies eine Lösung von Fäkalien, die durch Ihre Hintertür abgegeben werden, obwohl Wissenschaftler der University of Calgary kürzlich über eine Erfolgsquote von 100 Prozent bei der Heilung berichtet haben Clostridium difficile Infektionen mit einer oralen Pille, die die „gereinigten“ Bakterien enthält - dh getrennt von Speiseresten. Es ist also etwas weniger grob.

3. Herzkrankheit

Wenn Sie Eier, rotes Fleisch oder Milchprodukte essen, wandeln Bakterien in Ihrem Darm das Cholin in diesen Nahrungsmitteln - ein hilfreicher Nährstoff, der den B-Vitaminen ähnelt - in eine Verbindung um, die als Trimethylamin-N-oxid oder TMAO bezeichnet wird. Dies geht aus einer im letzten Jahr veröffentlichten Studie hervor die Cleveland Clinic. Die Forscher fanden heraus, dass ein hoher TMAO-Spiegel das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls bei 4.000 Menschen über 3 Jahre um bis zu 253 Prozent erhöhte. Das TMAO scheint den Cholesterinspiegel zu erhöhen und die Bildung von arterienverstopfenden Plaques zu beschleunigen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich nicht mehr aus Eiern und Steaks nach Eiweiß wenden sollten: "Cholin ist ein essentieller Nährstoff, dessen Beseitigung zu einem Mangel führen kann", sagt Studienautor Stanley Hazen, M. D., Ph.D. Das Essen von mehr Gemüse und Ballaststoffen kann den Cholinspiegel senken und zukünftige Antibiotika könnten die problematischen Bakterien beseitigen und die guten Bakterien allein lassen.

4. Entzündung

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Schokolade, von denen bekannt ist, dass sie dazu beitragen, dass Ihr Herz in gutem Zustand bleibt, hängen von Mikroben im Dickdarm ab. Dies geht aus einer Studie hervor, die letzte Woche bei einem Treffen der American Chemical Society vorgestellt wurde. In einer Reagenzglasstudie fanden Forscher der Louisiana State University heraus, dass Bifidobacterium und andere bekannte hilfreiche Bakterien Antioxidationsmittel wie Catechin in Schokolade aufnehmen und fermentieren, bis sie in eine kleinere Form zerlegt werden, mit der Ihr Körper tatsächlich freie Radikale bekämpfen kann Beschädigung.

5. Übergewicht

In Ihrem Dünndarm werden die meisten Nährstoffe von der Nahrung aufgenommen, die Sie essen. Der Doppelpunkt tut etwas davon und nimmt auch Wasser und Salz auf. Es ist daher keine Überraschung, dass Wissenschaftler Bakterienstämme im Dickdarm identifiziert haben, die beide scheinen, Sie dünn zu halten und möglicherweise fett machen. Übergewichtige Menschen neigen dazu, mehr Bakterien zu haben Firmicutes Vielfalt, von der gezeigt wurde, dass sie mehr Energie aus der Nahrung absorbiert und mehr Fett speichert, was im Wesentlichen dazu beiträgt, dass die Kalorien, die Sie essen, für eine Weile erhalten bleiben. Dünne Menschen haben mehr Bacteriodetes, die weniger Kalorien aufnehmen.

Wenn Sie einfach eine Diät mit hohem Fett- und Zuckeranteil zu sich nehmen, ist dies mit erhöhten Mengen an Firmicutes, während Studien zeigen, dass das Trinken von grünem Tee oder Rotwein Auftrieb geben kann Bacteriodetes. In einer neuen Studie der University of California, Berkeley, wurde sogar festgestellt, dass Menschen, die in höheren Breitengraden leben, ein höheres Verhältnis von Fettbakterien zu Dünnbakterien haben, das von Ihren Angehörigen weitergegeben werden könnte. "Vielleicht war es in der Vergangenheit wichtig, an Fett zu gewinnen und mehr Energie aus der Ernährung zu gewinnen, um an kalten Orten zu überleben", sagt Studienautor Taichi Suzuki.

6. Allergien

Wissenschaftler wissen seit einiger Zeit, dass Haustiere im Haus helfen können, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Ihre Kinder Asthma und Allergien entwickeln - insbesondere wenn Sie einen Hund haben, der viel Zeit draußen verbringt. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab jedoch einen guten Hinweis darauf, dass der Mechanismus, der für die Hünderbezogene Immunitätssteigerung verantwortlich ist, in Ihrem Dickdarm liegt. Die Forscher fütterten Mäusestaub von zu Hause mit Hunden und stellten fest, dass sie auf Allergene viel weniger reagierten als normale Nagetiere. Hier ist der Kicker: Die Wissenschaftler analysierten die Doppelpunkte der staubexponierten Mäuse und stellten fest, dass sie signifikant höhere Bakterienspiegel hatten Lactobacillus johnsonii, die helfen können, T-Zellen zu regulieren - ein wesentlicher Bestandteil des Immunsystems.

7. Depression

Etwa 60 Prozent der Patienten mit Reizdarmsyndrom (IBS) sind ebenfalls depressiv - und das liegt nicht nur daran, dass sie sich über die Beschwerden und häufigen Badausflüge, die durch ihren Zustand verursacht werden, traurig machen. Wissenschaftler glauben, dass Darmbakterien positive und negative Auswirkungen auf die Stimmung haben können, und die durch IBS verursachte Störung kann Depressionen verursachen. Forscher in Kanada zum Beispiel haben festgestellt, dass, wenn Sie die Darmbakterien von Mäusen austauschen, um mit abenteuerlustigen Mäusen gezüchtet zu werden, die sanftmütigeren Mäuse plötzlich mehr Risiken eingehen (und umgekehrt). Es ist jedoch noch nicht klar, ob die Wirkung der Bakterien auf das Immunsystem Stimmungsschwankungen verursacht oder ob die Bakterien irgendwie den Vagusnerv beeinflussen, der direkt vom Hirnstamm zum Dickdarm führt.

8. Arthritis

Laut einer Studie der New York University könnte das Vorhandensein einer Art von Bakterien in Ihrem Dickdarm die Ursache für rheumatoide Arthritis sein. Die Forscher analysierten DNA im Stuhl von Menschen und stellten fest, dass bei 75 Prozent der Patienten mit rheumatoider Arthritis Bakterien genannt wurden Prevotella copri im Dickdarm verglichen mit 21 Prozent der gesunden Probanden. In einem anschließenden Experiment stellten die Wissenschaftler fest, dass die Bakterien bei der Implantation in Mäuse eine stärkere Entzündung verursachten. Dies könnte möglicherweise zu einer überaktiven, angreifenden Immunreaktion bei Arthritis führen. Das beweist es zwar nicht unbedingt P. copri Arthritis verursacht: "Wir entwickeln neue Instrumente, mit denen wir hoffentlich fragen können, ob dies tatsächlich der Fall ist", sagt Studienautor Dan Littman, M. D., Ph.D.

9. Krebs

Die Bakterien in Ihrem Dickdarm können sogar eine Rolle bei der Wirksamkeit von Krebsbehandlungen spielen. In einer Studie von 2013 in Wissenschaft, Mäuse, die mit starken Dosen Antibiotika behandelt wurden - genug, um das Darmmikrobiom abzutöten -, reagierten schlecht auf Chemotherapeutika gegen Lymphome, Melanome und Darmkrebs. In einer separaten Studie wurde zudem festgestellt, dass Immuntherapeutika, die den Körper bei der Abwehr von Tumoren unterstützen, einen geringeren Anstoß für das Immunsystem bildeten. Die Forscher glauben, dass bestimmte Bakterien - die gleichen, die in Ihrem Immunsystem eine Rolle spielen - möglicherweise in Ihrem Darm vorhanden sein müssen, damit diese Medikamente wirken. Das könnte den Unterschied ausmachen, warum manche Menschen Krebs überleben und andere nicht.