Wie Smart Phones Sie intelligenter machen

Steigern Sie Ihr Gehirn mit Bejeweled. Wenn Sie ein paar Minuten mit dem Telefon verbringen, können Sie intelligenter werden Plus eins.

Nach 4 Wochen stundenlangen Telefonspielen haben 75 Menschen ihr Arbeitsgedächtnis, ihren Fokus, ihr räumliches Gedächtnis oder ihre Multitasking-Fähigkeit deutlich verbessert, wie die Studie zeigt. Am Ende des Studienzeitraums stiegen die Bewertungen der Teilnehmer in verschiedenen Bereichen der Wahrnehmung um bis zu 40 Prozent im Vergleich zu den Niveaus vor dem Videospiel.

So wie das Krafttraining Ihren Bizeps aufheizt, sind einige Videospiele ein Workout für Ihr Gehirn, schlägt die Studie vor. Und Sie müssen Ihr Gesicht nicht 60 Minuten pro Tag in Ihr Telefon vergraben, um von den Vorteilen zu profitieren, sagt der Studienkollege Michael Patterson von der Nanyang Technological University in Singapur. Ein paar Minuten, wann immer Sie sie einpressen können, sollte ausreichen, um den Trick auszuführen, sagt er.

Dieser Gehirnschub kann zwischen einigen Monaten und zwei Jahren dauern, sagt der Studienkollege Adam Oei, ein Absolvent der NTU. Aber Sie müssen das richtige Spiel auswählen, um den gewünschten Nutzen für Ihr Gehirn zu erreichen:

  • Ego-Shooter und Action-Spiele mögen Moderner Kampf: Sandsturm (4,99 US-Dollar, iOS und Android) verbessern die Fähigkeit Ihres Gehirns, irrelevante Informationen oder Ablenkungen gemäß der Studie schnell einzuschätzen und zu ignorieren. Diese Fähigkeit wird als "kognitive Kontrolle" bezeichnet und hilft Ihnen, alle Zeitverschwender in Ihrem Posteingang zu ignorieren - oder die 95% des vierteljährlichen Berichts, der für Ihren Job nicht relevant ist.
  • Um die Aufmerksamkeit und die Multitasking-Fähigkeit zu verbessern, probieren Sie Rätsel mit Formmanipulationen wie Bejeweled (0,99 $, iOS und Android). Diese Spiele beinhalten komplexe Aufgaben, die die Fähigkeit Ihres Gehirns verbessern, kurzfristige Erinnerungen zu speichern und abzurufen, und schnell zwischen den Herausforderungen wechseln, ohne den Fokus zu verlieren, sagen die Autoren der Studie.
  • Wimmelbildspiele wie Everest: Versteckte Expedition (Free, iOS) Verbessere die visuelle Suchfähigkeit, findet die Studie. Dies hilft Ihren Augen, schneller zu finden und zu erkennen, wonach sie suchen, ob Sie im Außenfeld spielen und versuchen, Ihren Cut-off-Mann zu schlagen oder nach verlorenen Schlüsseln zu suchen.
  • Gedächtnisspiele mögen Matrix-Gehirn (Kostenlos, iOS), verbessern Sie das räumliche Arbeitsgedächtnis. Sie nutzen diese Gehirnfunktion, um sich in einer neuen Nachbarschaft oder Stadt zu orientieren - oder komplexe Diagramme oder visuelle Daten abzubauen, erklärt die Studie.

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