Ein Blender Bender

Sprechen Sie über eine Smoothie-Transaktion. Für unser Transformationsprogramm haben wir Sie gebeten, Ihre kreativsten, gesündesten Smoothie-Rezepte einzureichen. Unsere Juroren haben die Einträge auf die 6 eingegrenzt, die sie am häufigsten probieren wollten. Dann sammelten die Redakteure die Zutaten und bombardierten unsere firmeneigene Testküche, um Ihre Zubereitungen neu zu erstellen.

Drei schmutzige Mixer und eine verstopfte Spüle später entschieden wir uns für einen Gewinner und zwei Zweitplatzierte. Der Gewinner erhält fünf einstündige Sitzungen mit dem registrierten Ernährungsberater Lindsey Webster, der mehrere Live-Ernährungsgespräche geführt hat.

Nachfolgend finden Sie die zufriedenstellendsten Smoothie-Rezepte, die Sie uns geschickt haben. Wir haben sogar eine überraschende Mischung hineingeworfen, die wir "Küchenspüle" genannt haben. Warum? Es enthielt fast alles, was man im Abfluss finden könnte (Spinat, Banane, Kohl, Kürbis, Kakao und etwa 10 andere Zutaten), aber wenn es gemischt wurde, schmeckte es wie Schokoladenpudding.

Erster Platz: Choco-Nutty Workout Buddy

Eingereicht von: Cami - Phoenix, AZ

3 Esslöffel Schokoladeneiweißpulver

8 Unzen Magermilch

Ein Spritzer Schokoladensirup

5 Eiswürfel

1 Esslöffel Erdnussbutter

2 Unzen gehackte Mandeln

1 Esslöffel Ihres Lieblingsgeschmacks an Instantkaffee-Granulat

Mischen Sie 30 - 45 Sekunden lang hoch

Anmerkung des Herausgebers: Dieser hier schmeckte nach Frappuccino ohne Zucker. Die Kaffeeliebhaber sehnten sich danach, aber wenn Sie Koffein vermeiden, lassen Sie den Kaffee einfach weg.

Zweiter Platz: Mango-Bananen-Manie

Eingereicht von: Lisa - San Dimas, CA

1/2 Tasse Vanille gefrorener Joghurt

1 Unze Kokosnussflocken

1/2 Banane

3 große Erdbeeren

1/4 Tasse geschnittene Mango

3/4 Tasse heller Orangensaft

1/4 Tasse Ananassaft

Zusammenmischen; Gleiche oder Honig nach Geschmack hinzufügen

Anmerkung des Herausgebers: Es schmeckt nach einem Ausflug ins Paradies. Die Mango- und Kokosflocken sind es, die diesen Shake von der Masse abheben.

Gehen Sie auf die nächste Seite für den dritten Platz und das Küchenspülrezept ...

Zweiter Platz 3: Vanille-Himbeer-Trüffel

Eingereicht von: Jason - Murrysville, PA

1 Tasse Breyers Vanilleeis

1 Tasse Himbeeren

2 Tropfen Vanille

1 Teelöffel Leinsamen

1 Messlöffel Protein

1 Tasse Dannon Light 'n Fit weißer Schoko-Himbeer-Joghurt

Anmerkung des Herausgebers: Dieser Smoothie hat einen cremigen Marshmallow-Beerengeschmack, während der Leinsamen ihm eine nussige Textur verleiht.

Der Kitchen Sink Award

Eingereicht von: Jim - El Cajon, CA

1 Tasse gebrühter grüner Tee

1/4 Teelöffel Zimt

1/4 Teelöffel Stevia

1 Banane

1 Tasse gehackter Grünkohl

1 Tasse gehackte Collard-Grüns

1 Tasse gehackter Spinat

2 EL. Kakaopulver

2 Messlöffel Proteinpulver

1 Tasse Dosen Kürbis

1/2 Tasse Blaubeeren

6 Stück Eis

2 Portionen

Anmerkung des Herausgebers: Wir mussten dieses Smoothie-Rezept für Größenprobleme überarbeiten. Es hat fast den Mixer zerbrochen, so dass wir alle grünen Zutaten auf 1/2 Tasse reduzieren. Die gemischte dunkelbraune Farbe erinnerte an einen Herausgeber an den Inhalt der Windel seines Sohnes, aber er schmeckt überraschend wie Schokoladenpudding. Wir geben ihm einen Daumen hoch, um so schlecht auszusehen, aber so gut schmecken!

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