Studie: Die ganze Zeit ängstlich sein kann Krebs erzeugen

Shutterstock

Ständige Besorgnis kann nicht nur Ihre psychische Gesundheit ruinieren: Menschen mit Angstzuständen sterben häufiger an Krebs, wie eine neue Studie zeigt, die auf dem jährlichen Kongress des Europäischen Kollegs für Neuropsychopharmakologie vorgestellt wird.

Nach der Analyse von Daten von mehr als 15.000 Briten fanden die Forscher heraus, dass Männer mit generalisierter Angststörung im Verlauf des 15-jährigen Follow-up-Zeitraums mehr als doppelt so häufig an Krebs starben als solche ohne die Störung.

Verbunden: Das Männer Gesundheit Better Man-Projekt - 2.000 wissenschaftliche Tricks für ein bestes Leben

Die Verbindung blieb auch dann bestehen, wenn sich die Forscher an andere Faktoren gewöhnt hatten, die das Krebsrisiko in dieser Gruppe erhöhen könnten - zum Beispiel, dass ängstliche Menschen möglicherweise nicht so oft trainieren oder dass sie andere Erkrankungen haben, die mit Krebs in Verbindung stehen und die sie möglicherweise ängstlich machen.

Das bedeutet, es gibt wahrscheinlich etwas über ständige Angstzustände, die Ihr Krebsrisiko erhöhen.

Eine Möglichkeit: Anhaltende Angstzustände erhöhen Ihre Stresshormone wie Cortisol, sagt Studienautorin Olivia Remes, Ph.D. (c) der University of Cambridge.

Dies kann die Fähigkeit Ihrer Zellen beeinträchtigen, geschädigte DNA zu reparieren, wodurch Krebszellen die Möglichkeit der Bildung geboten werden, sowie das Wachstum von Tumoren und krebserregenden Mutationen zu beschleunigen, sagt sie.

Verbunden: Wie man 6 häufige Krebserkrankungen abtötet

Ein wichtiger Hinweis: Die Studie untersuchte Männer mit einer allgemeinen Angststörung, einem psychischen Zustand, der schwerwiegender ist als der durchschnittliche Stress und die Nervosität.

Die Störung ist durch obsessive und unkontrollierbare Sorgen gekennzeichnet, die Probleme beim Fokussieren und Schlafen verursachen, sagt Remes.

Verbunden: Wie man den Unterschied zwischen Panik und einer tatsächlichen Panikattacke erklärt

Um festzustellen, ob die Behandlung von Angststörungen tatsächlich das Krebsrisiko verringert, muss noch weiter geforscht werden, sagt Remes. Aber je länger die Angst anhält, desto größer ist das Krebsrisiko, sagt sie. Daher ist es möglich, dass eine frühzeitige Behandlung hilfreich ist.

Wenn Sie mit der Sorge geplagt wurden, dass Sie einfach nicht ausschalten können - oder feststellen, dass Ihre Angst Sie daran hindert, alltägliche Dinge zu tun, z. B. mit Freunden zusammen zu arbeiten oder zur Arbeit zu gehen -, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um über die Behandlung zu sprechen Optionen.

Er oder sie kann kognitive Verhaltenstherapie, Anti-Angst-Medikamente oder eine Kombination aus beiden empfehlen, um die Angst zu reduzieren, sagt Remes.

In der Zwischenzeit können Sie mit diesem wissenschaftlichen Trick in weniger als 2 Minuten den Stress reduzieren.