Achtung, Workaholics

Wenn Sie das Mitternachtsöl verbrennen, schlagen Sie auch häufiger auf die Flasche - hart. Menschen, die mehr als 50 Stunden pro Woche arbeiten, haben häufiger Probleme mit Alkohol als diejenigen, die nach 8 Stunden ausfallen, und finden eine neue Studie. (Als ob Sie nicht genug Sorgen machen, richtig?)

"Fast jede sechste Person, die 50 und mehr Stunden pro Woche arbeitet, hat die Diagnose" Alkoholmissbrauch oder Abhängigkeit ", sagte Sheree Gibb, PhD, der Hauptautor der Studie. "Das ist verglichen mit weniger als 1 von 8 Personen, die eine Woche von 30 bis 49 Stunden arbeiten, und nur einer von 17, die überhaupt nicht arbeiten."

Diese Zunahme des Saufens kann für Stressabbau sein oder möglicherweise, weil Jobs mit langen Stunden häufig mit einer Parteikultur einhergehen, so die Studie.

"Oft gehen Leute, die viele Stunden arbeiten, nach Hause und trinken ein oder zwei Bier, um Stress abzubauen, um vielleicht einschlafen zu können", sagt Victor Hesselbrock, der vorläufige Vorsitzende des Alcohol Research Center der University of Connecticut . "Aber wenn sie Toleranz entwickeln, müssen sie die Anzahl der Getränke erhöhen, um die gleiche Wirkung zu erzielen." Zu der Zeit, zu der vier oder fünf Bier am Tag nach der Arbeit getrunken werden müssen, ist es sehr schwer, keinen Alkoholmissbrauch zu haben sagt Hesselbrock.

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Offiziell kommt es zu Missbrauch, wenn Sie morgens mit dem Trinken beginnen, Sie nicht nur zu spät kommen, Termine verpassen oder rechtliche Probleme wie DUIs ausnutzen.

Natürlich sind Sie nicht für die Anonymen Alkoholiker bestimmt, wenn Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag ein oder zwei Bier trinken. Aber hier ist die Sache: Alkohol beruhigt Sie nicht wirklich, wenn Sie trotzdem gestresst sind. Eine kürzlich von der University of Chicago durchgeführte Studie fand heraus, dass die Jungs, die gleich nach einer stressigen Situation gleich zwei Schüsse hatten, dreimal so besorgt waren wie ihre nüchternen Brüder 30 Minuten später. Selbst nach anderthalb Stunden fühlten sich die saufenden Jungs immer noch mehr gestresst.

Ihr Umzug: Ziehen Sie Ihre Laufschuhe an und schlagen Sie ein wenig Pflaster, wenn Sie gestresst sind. dann triff die Jungs auf ein Bier.

Und wenn Sie die Warnsignale der Abhängigkeit erleben, kürzen Sie ab. Zu den frühen Symptomen zählen das Trinken zu Zeiten des Tages, an denen Sie normalerweise nicht teilnehmen würden, z. B. ein Bier zu Mittag essen, an dem Sie normalerweise am Wochenende trinken, und die Anzahl erhöhen, die Sie während eines Ausflugs weglegen.

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