Welche Aufnahmen brauchst du wirklich?

Als Sie ein Kind waren, bedeutete das Büro des Arztes wahrscheinlich eines: Nadeln. Und viele von ihnen. Obwohl Ihre Besuche nicht länger mit einem Lutscher und einem Aufkleber enden, haben Sie diese gruseligen Spritzen nicht absolviert. Impfstoffe werden lebenslang empfohlen, um bestimmte Krankheiten zu verhindern. Laut einem Bericht der Centers for Disease Control und Prevention bleibt die Einhaltung vieler routinemäßiger Impfempfehlungen von Erwachsenen jedoch gering.

Ein möglicher Grund: Jungs wissen nicht wirklich, welche Schüsse sie bekommen sollen. Um die Weltimmunisierungswoche zu feiern, rollen Sie die Ärmel hoch und machen Sie sich mit den vier Aufnahmen vertraut, die Sie wirklich brauchen.

Tdap / Td
Wenn Sie nicht nur aus Ihren Teenagerjahren herauskommen, besteht die Chance, dass Sie eine wichtige Impfstoffänderung verpasst haben. Im Jahr 2005 wurde ein Impfstoff namens Tdap lizenziert, und der Beratende Ausschuss für Immunisierungspraktiken der CDC empfiehlt eine Einzeldosis für Jugendliche zwischen 11 und 18 Jahren.

Was genau ist das? Der Tdap-Impfstoff schützt vor drei bakteriellen Erkrankungen: Tetanus, Diphtherie und Pertussis. Tetanus wirkt auf Ihr Nervensystem und führt zu schmerzhaften Muskelversteifungen, insbesondere von Kopf und Hals. Bei Diphtherie bildet sich eine dicke graue Beschichtung im Hals, die das Atmen erschwert.

Pertussis, bekannt als Keuchhusten, ist extrem ansteckend und verursacht schwere Hacking-Episoden - und die Fälle davon nehmen zu, sagt Carolyn Bridges. M.D., stellvertretender Direktor für Erwachsenenimpfungen an der CDC. Babys unter einem Alter von einem Jahr sind besonders anfällig und können daran sterben. Daher ist es wichtig, sich impfen zu lassen, wenn Sie sich in der Nähe von winzigen Kindern befinden.

Als Erwachsener haben Sie möglicherweise einen Td-Schuss erhalten - den Verstärker, der vor Tetanus und Diphtherie schützt. Unabhängig davon, wann das war, sollten Sie Tdap erhalten, wenn Sie es nie erhalten haben. Und notieren Sie sich das Datum. Danach müssen Sie alle 10 Jahre Ihre Immunität mit dem Td-Booster stärken.

Pneumokokken
Es ist sicherlich ein Schluck, aber die Vorteile dieses Impfstoffs sind leicht zu erkennen. Es schützt vor den Bakterien Streptococcus pneumonia, einem Käfer, der schwere Erkrankungen wie Lungenentzündung und Meningitis verursacht.

Der Impfstoff wird derzeit für alle Menschen ab 65 Jahren empfohlen, jüngere Männer müssen jedoch möglicherweise erstochen werden. Einem CDC-Bericht zufolge sollten nur 20 Prozent der Erwachsenen unter 65 Jahren, die den Schuss bekommen sollten, dies tatsächlich tun.

Planen Sie einen Schuss, wenn Sie unter einer Erkrankung leiden, die ein „hohes Risiko“ darstellt, wie Herzerkrankungen, Diabetes oder chronische Atemwegserkrankungen wie Asthma. Die CDC empfiehlt auch, Raucher jeden Alters dazu zu bringen, da sie einem erhöhten Risiko für Atemwegserkrankungen ausgesetzt sind. "Rauchen schädigt die Auskleidung Ihrer Lunge, was Sie anfälliger macht", sagt Dr. Bridges. "Es beschädigt dein normales Abwehrsystem."

HPV
Wie bei Tdap wird der Impfstoff gegen das humane Papillomavirus für Jugendliche empfohlen - in diesem Fall für Jungen und Mädchen zwischen 11 und 12 Jahren. Da der Impfstoff jedoch 2009 gerade für Jungen zugelassen wurde, haben Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie diesen Benchmark verfehlt haben.

Eine gute Nachricht jedoch: Wenn Sie 21 Jahre oder jünger sind, empfiehlt die CDC immer noch, die Drei-Dosen-Dosis zu erhalten (obwohl Sie sich entscheiden können, sie bis zum Alter von 26 zu erhalten). Für Männer, die Sex mit Männern haben oder die das Immunsystem beeinträchtigt haben, empfiehlt das CDC, sich bis zum Alter von 26 Jahren impfen zu lassen.

Der Impfstoff schützt vor vier Arten von HPV, wodurch das Risiko von Genitalwarzen und Analkrebs reduziert wird. Außerdem werden Sie daran gehindert, HPV an Ihren Partner zu übertragen, sagt Dr. Bridges.

Es ist am besten, sich vor dem Sex impfen zu lassen, aber ein aktives Liebesleben verbietet den Schuss nicht. Der HPV-Impfstoff ist jedoch nicht gegen HPV-Typen wirksam, mit denen Sie vor der Impfung infiziert wurden.

Grippe
Wenn Sie das mit der gewöhnlichen Grippe verbundene Elend - Fieber, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Husten, Halsschmerzen und Körperschmerzen - verhindern möchten, machen Sie sich jedes Jahr bereit, die Ärmel hochzukrempeln.

Das CDC empfiehlt die Grippeimpfung jährlich für alle Erwachsenen, aber es scheint, als würden viele Männer dieses Memo verlegen. In der Grippesaison 2012-2013 wurden nur 28 Prozent der Männer zwischen 18 und 49 Jahren geimpft. Einer der wahrscheinlichen Gründe: Der Mythos, dass der Grippeimpfstoff die Grippe auslösen kann.

"Es kann sein, dass Sie Körperschmerzen haben, vielleicht ein leichtes Fieber, aber das ist keine Influenza", sagt Dr. Bridges. "Einige dieser Reaktionen können tatsächlich bedeuten, dass Sie eine gute Immunantwort auf den Impfstoff haben."

Grippeausbrüche können bereits Ende Oktober beginnen. Sie sollten sich also im Herbst für den besten Schutz entscheiden. Aber selbst wenn Sie Ihre Füße mitgeschleppt haben, können Sie sich während der Grippesaison jederzeit stoßen.