Metabolischer Montag

Mein Meadead-Training heute: Schulteraufwärmung, Pulldown, Bank, Schrägbandpresse, Brustunterstützung, Gesichtszug. Ich habe später am Metabolic Resistance Training gedreht, also habe ich 1-2 Sätze pro Übung beibehalten.

Tolles Feedback von TT ... würde mich freuen, wenn Sie Ergebnisse wie diese hätten:

„Ich habe heute morgen zwei REAL Push-ups gemacht! Das ist riesig für mich. Ich weiß, es sind kleine Kartoffeln für superstarke Leute, aber ich arbeite jetzt seit fast drei Monaten daran. Ich bin begeistert von meinen TT-Ergebnissen. Ich bin um zehn Pfund herunter und von einer Größe 6 auf eine Größe 4. Vielen Dank, dass Sie ein so tolles Programm erstellt haben! ”- Bridget in Iowa

Heutige Schulungsressource:

Die Wahrheit über das Körpergewicht - www.workoutmanuals.com/bodyweight-cardio/

Die heutigen Kickbutt-Mindset-Tipps:
"Du kannst dein Leben zu etwas machen, was du willst." - Ted Nicholas

„Der ehrliche Mann schmerzt und genießt dann Vergnügen; der Knabe nimmt Freuden und leidet dann unter Schmerzen. “Armer Richards Almanach

"Genau der Mann, der sich mit Ihnen auseinandergesetzt hat, wird manchmal Jahre später von dem, was Sie gesagt haben, beeinflusst" - CS Lewis

"Das Buch, das Sie nicht lesen, wird nicht helfen." - Jim Rohn

Craig Ballantyne, CSCS, MS
Zertifizierter Turbulenz-Trainer

PS - "4 Uhr morgens - es ist nicht so früh, wenn man es schlecht genug will."

Von Mike Whitfield, Certified Turbulence Trainer, und der neuesten Erfolgsgeschichte von Fitness-Informationen, Inhaber von www.workoutfinishers.com