Die 3 peinlichsten Gesundheitsprobleme

Der durchschnittliche Arztbesuch dauert 19 Minuten. Und in dieser Zeit - mit jemandem, den Sie ungefähr einmal im Jahr sehen - wird von Ihnen erwartet, dass Sie persönliche Details über Ihre Privatpersonen preisgeben. Wir wissen, dass es peinlich sein kann. Aber es könnte Ihr Sexualleben (oder Ihr Leben, Zeitraum) retten. Hier sind drei Bedenken, die jeder Mann mit seinem Arzt besprechen muss.

Niedriges Testosteron
Laut der Zeitschrift hat etwa jeder vierte Mann einen niedrigen Testosteronspiegel Endokrine Pflege. Das kann dazu führen, dass Sie sich müde fühlen, Muskeln aufbauen und Ihren Sexualtrieb dämpfen, sagt Robert Saltman, M.D., Endokrinologe an der Washington University School of Medicine. Wenn Sie diese Symptome haben, können Sie mit einfachen Blutuntersuchungen Ihre T-Werte testen.

Normalerweise beginnen Männer mit zunehmendem Alter einen allmählichen Abfall ihres Testosteronspiegels zu erleben, sagt Saltman. Aber seien Sie nicht so schnell die Schuld an Father Time: Schlechte Lebensstilfaktoren - wie Gewichtszunahme, Rauchen oder zu viel Alkohol - wirken sich nachteilig auf Ihre T-Werte aus, sagt Alterung der Universität Adelaide.

Glücklicherweise können Sie durch das Aufnehmen weiterer Verschlüsse das Testosteron natürlich steigern. Forschung im Zeitschrift der American Medical Association fanden heraus, dass Männer, die ihren Schlaf von acht Stunden pro Nacht auf fünf sanken, einen Rückgang des Testosteronspiegels um 15 Prozent sahen. Andere natürliche Booster sind Krafttraining, Konsum von Molkeprotein, Konkurrenz und Sex.

Erektile Dysfunktion
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie eine erektile Dysfunktion haben, tun Sie dies wahrscheinlich. Als mehr als 1.000 Männer gefragt wurden, ob sie an einer erektilen Dysfunktion (ED) leiden, hatten neun von zehn der Befragten, sie seien "unsicher", ein gewisses Niveau davon BMC Urologie.

Die Zeichen? Schwierigkeit, hart zu werden und häufig Steifheit zu verlieren, nachdem er aufgerichtet wurde, sagt J. Stephen Jones, M. D., ein Urologe der Cleveland Clinic.

Stress, Rauchen, schlechte Ernährung, Depressionen, Übergewicht und eine sitzende Lebensweise können Ihre Chancen auf eine ED-Entwicklung erhöhen. "Aber schlechte Herz-Kreislauf-Gesundheit ist wohl der wichtigste Grund, warum Männer eine ED erhalten", sagt Mark Moyad, M. D. von der University of Michigan Medical Center.

In der Tat veröffentlichte Forschung in der Zeitschrift Mayo Clinic Proceedings fanden heraus, dass bei Männern, bei denen vor dem 55. Lebensjahr ED diagnostiziert wurde, ein höheres Risiko besteht, dass es innerhalb der nächsten 2 bis 5 Jahre zu einem kardiovaskulären Ereignis kommt.

Dein Umzug: Schlage ins Fitnessstudio. Forscher, die regelmäßig an der Emory University arbeiten, haben ihr Risiko für ED halbiert. Medikamente wie Cialis, Viagra und Livitra lösen vorübergehend die Erektionsprobleme, aber sie helfen nicht der zugrunde liegenden Ursache - einer schlechten Herz-Kreislauf-Gesundheit. (Wenn Sie jedoch ein guter Kandidat für die Medikamente sind, können sie auch unbeabsichtigte Vorteile haben Zeitschrift für sexuelle Medizin Die Studie ergab, dass die Einnahme von ED-Medikamenten davon abhängt, vor dem Orgasmus länger zu bleiben. Sie müssen jedoch nicht auf Pillen zurückgreifen - folgen Sie diesen 3 Wegen, um länger im Bett zu bleiben.)

Probleme beim Wasserlassen
Dribbling nach dem Wasserlassen könnte nichts sein - oder ein Zeichen für fortgeschrittenen Prostatakrebs. Das Problem ist, dass es bekanntermaßen schwierig ist, Prostatakrebs genau zu untersuchen. Bereits im Mai 2012 empfahl ein Expertengremium Männern, auf den Prostata-spezifischen Antigen (PSA) -Test ganz zu verzichten. Woher? Nur jeder vierte Mann mit hohem PSA-Spiegel hat Prostatakrebs. Das sind viele unnötige Biopsien, die schmerzhaft sind und ein geringes Infektionsrisiko haben.

Trotzdem empfehlen viele Ärzte den Test, weil es keine bessere Option gibt. Um genauere Ergebnisse zu erhalten, sollten Sie im Alter von 40 Jahren einen Basistest durchführen, sagt Jones.

Wenn Ihr Niveau wieder hoch ist, fragen Sie nach einem Wiederholungstest, bevor Sie eine Biopsie planen. Andere Faktoren, wie Infektionen oder Schwellungen, können Ihr Niveau erhöhen, sagt Jones. Sie sollten diese also ausschließen, bevor Ihr Arzt Gewebeproben entnimmt.

Um überhaupt Prostatakrebs zu verhindern, gibt es eine sehr attraktive Option: mehr Sex.Eine Studie mit mehr als 2.000 Männern ergab, dass Männer, die mindestens fünfmal wöchentlich masturbierten, ihr Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs um 34 Prozent senkten. Ihre Flüssigkeiten enthalten möglicherweise krebserregende Verbindungen; Forscher glauben, dass Ejakulation sie aus Ihrem Körper spült.

Übung ist ein weiterer Empfänger mit mehreren Vorteilen. Eine 2013 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift KREBS festgestellt, dass Bewegung das Risiko für Prostatakrebs um 53 Prozent reduzieren kann. Einziger Wermutstropfen: Die Vereinigung war bei schwarzen Männern nicht signifikant. Aber keine Sorge, wenn man bedenkt, dass wir 6 Schritte geplant haben, um das Risiko für Prostatakrebs zu senken.