3 Wege, wie dein verrückter Zeitplan dich unter dem Gürtel ruiniert

Müdigkeit und Gehirnnebel sind möglicherweise nicht die einzigen Auswirkungen

Von Christa Sgobba

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Verrückte Stunden arbeiten? Ihr Schlafplan ist möglicherweise nicht das einzige, was den Preis bezahlt macht: Wenn Sie außerhalb der normalen Geschäftszeiten arbeiten, kann dies Ihre sexuelle und urologische Gesundheit beeinträchtigen, wie eine Reihe von Studien auf der Jahrestagung der American Urological Association vorschlägt.

In vielen Fällen ist Schichtarbeit normalerweise als Arbeit außerhalb der regulären Zeit von 7:00 bis 18:00 Uhr definiert. Arbeitstag - Durcheinander mit Ihren Schlafgewohnheiten, die sich auf Ihren Tagesrhythmus und Ihre Hormone auswirken können.

Hier sind drei Möglichkeiten, wie Sie Ihre unvorhersehbaren Arbeitsstunden unter dem Gürtel zerstören können.

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