Wie Ihr Gewicht als Baby jetzt Ihren Stoffwechsel beeinflussen kann

Shutterstock

Wenn Sie ein dickes Baby wären, könnten die Auswirkungen auf das Leben lang nicht so süß sein wie Ihre dicken Oberschenkel: Säuglinge mit einem hohen Body-Mass-Index (BMI) entwickeln mit zunehmendem Alter an Fettleibigkeit, finden neue Untersuchungen Pädiatrie.

In der Studie erfüllte fast ein Drittel aller Babys, die zwei Monate alt waren und einen BMI über oder unter dem 85. Perzentil hatten - dh, dass ihre BMIs gleich oder mehr als 85 Prozent der anderen Babys ihres Alters waren - die Richtlinien für Fettleibigkeit mit der Zeit erfüllt Sie haben Alter 2 erreicht.

Verbunden: DAS 21 TAGE METASHRED - ein völlig neues Body-Shredding-Fitness- und Diätprogramm von Männer Gesundheit

Im Gegensatz zu Erwachsenen gibt es keinen BMI-Marker für Fettleibigkeit bei Kleinkindern im Alter von 2 Jahren oder jünger. Stattdessen wird dies anhand des Perzentils gemessen: Das Fallen im 85. bis 95. Perzentil wird als übergewichtig betrachtet, und alles, was über diesem Bereich liegt, gilt als fettleibig.

Während ein pummeliges Kind kein großes Problem zu sein scheint, fand eine dänische Studie aus dem Jahr 2014 heraus, dass Kinder, die im Alter von 2 einen 95-Prozent-Perzentil für den BMI erreichten, mehr als doppelt so häufig fettleibig waren, als sie ihre 30-Jährigen erreichten deren BMIs zwischen dem 5. und 50. Perzentil lagen.

Babys mit einem hohen BMI hatten ebenfalls eine um 30 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln - eine Konstellation von Herz-ungesunden Faktoren wie einem erhöhten Gewichtsumfang; niedriges HDL oder "gutes" Cholesterin; hohe Triglyceride oder Fett im Blut; Blutzucker mit hohem Fasten; und hoher Blutdruck.

Verbunden: Was bedeuten Ihre Blutdruckwerte wirklich?

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum ein Kind übergewichtig sein könnte, sagt Stephen Pont, M.P.H, Ärztlicher Direktor des Texas Center für die Prävention und Behandlung von Fettleibigkeit bei Kindern im Dell Children's Medical Center.

Dazu gehören die Gene des Kindes, Überfütterung - oft aus der Formel - und sogar hohe Blutzuckerwerte, während er noch im Mutterleib ist, sagt er.

Jetzt können Sie nicht in der Zeit zurückkehren und sich zu einem dünneren Baby machen. Sie können jedoch sicherstellen, dass Ihr Kind Ihrem Weg nicht folgt.

Bitten Sie Ihren Kinderarzt bei Ihrer nächsten Babyuntersuchung, den BMI Ihres Kindes zu überprüfen.

Wenn sich Ihr Baby im 85. Perzentil oder darüber befindet, sprechen Sie darüber, was Sie tun können, um ein gesünderes Gewicht zu erreichen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft und wie viel Ihr Kind essen sollte, sagt Dr. Pont.

Und wenn Ihr Kind bereit ist, echte Lebensmittel zu sich zu nehmen, sollten Sie gesunde Optionen wie Vollkornprodukte, Gemüse, Obst und mageres Eiweiß einführen. Sie wollen ihn nicht mit kalorienreichen, stark verarbeiteten Grundnahrungsmitteln wie Hühnernuggets, Makkaroni, Käse und Soda beginnen.

verbunden: Die Wissenschaft, warum Sie ein wählerischer Esser sind

Bleiben Sie einfach fern von Diäten, vor allem bei Plänen, die wichtige Lebensmittelgruppen ausschalten, sagt Dr. Pont. Diese Diäten könnten für das Wachstum und die Entwicklung eines Kindes schädlich sein, sagt er.