Training und Essen in Austin

Meathead Montag leichte Woche Training bei Gold's Gym in Austin: DB-Presse, Pullups, db-Trizeps, Gesichtszüge. Gefolgt von Meathead Monday Tru Moo Schokoladenmilch.

Hatten am Sonntag in Guero's Taco Bar auf dem South Congress in Austin ein Mittagessen verbracht ... Ich verbrachte diese Woche ein paar Tage in Texas, um sich nächste Woche für Mexiko aufzuwärmen.

Hatte gestern Abend ein Abendessen mit Ryan Deiss und Matt Smith im Fleischkönigreich Fogo de Chao. Heute morgen in der Zentrale von Deiss für eine Tour und ein Meeting. Deiss ist ein scharfer Kerl ... einer meiner Lieblingskerle, von dem ich lernen kann. Aber man muss nicht bei seinen Präsentationen dabei sein, um von ihm zu lernen ... Man kann viel lernen, wenn man diesen Kerl beobachtet.

Heutige Schulungsressource:
Einige Trainingstipps für Ihr Mädchen - http://www.turbulencetraining.com/freeworkoutforwomen

Der heutige Kickbutt-Mindset-Tipp:
Misserfolg ist nicht schlimm. Misserfolg ist nicht endgültig. Wenn ich eines weiß, nachdem ich diese verrückte Welt seit 36 ​​Jahren beobachtet habe, kann man fast alles ÜBERLEBEN und besser und stärker als je zuvor zurückkommen. Lassen Sie sich nicht von der Angst vor dem Scheitern davon abhalten, den Erfolg zu erzielen, den Sie verdienen.

Sie sind jetzt einen Schritt vom Erfolg entfernt, glauben aber. Sie wissen, dass es passieren wird. Und so kämpfen Sie weiter und machen weiter. Ruhen Sie sich heute aus und haben Sie eine tolle Woche vor sich.

"Die meisten Menschen verbringen 90% ihrer Zeit damit, was sie NICHT am besten können und was sie nicht gerne machen - und nur 10% ihrer Zeit mit ihrer besten und angenehmsten Fähigkeit. Genies delegieren die 90% ... und Verbringen Sie ihre ganze Zeit mit ihrer „einzigartigen Fähigkeit“ - Kekich Credo # 66 …… ..Sie können keine 10-Stunden-Aufgaben erledigen, wenn Sie 100.000 Dollar pro Jahr verdienen möchten.

Craig Ballantyne, CSCS, MS