7 Lebensmittel, die Ihnen beim nächsten Kater Leben einhauchen

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Mit dem bevorstehenden Ansturm von Feiertagsfeiern können Sie den gefürchteten Kater irgendwann erleben. Wer unter uns hat beim Toasten des neuen Jahres nicht zu viele Gläser Champagner zurückgeworfen?

Während einige schwören können, dass Kaffee alle Katerprobleme heilt, glauben andere, dass es nichts wie einen schmierigen Burger gibt, der den Alkohol aufsaugen kann. Auch wenn das Abendessen für unbegrenzt viel Kaffee und Pommes frites auf den Tisch kommen mag, wird es Ihren Kater nur noch schlimmer machen, sagt Dr. Robert Glatter, Notarzt im Lenox Hill Hospital in New York.

"Saure Nahrungsmittel wie OJ oder Koffein fördern die Magensäuresekretion, was zu GI-Verstimmungen und Übelkeit und Übelkeit führt - was wir als" Sodbrennen "bezeichnen", erklärt er . Traditionelle Katerlebensmittel wie Pizza, Burger oder Speck, Eier- und Käse-Bagel sorgen dafür, dass Leber und Pankreas härter arbeiten. Dies ist das Letzte, was sie nach der Verarbeitung großer Alkoholmengen benötigen.

Also, was solltest du essen? Einfache, leicht verdauliche Lebensmittel, rät Glatter. Probieren Sie diese 10 katerfreundlichen Lebensmittel aus.

Bananen

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Ein fettiges Eiersandwich mag heraus sein, aber Sie können einen einfachen Teller mit Eiern essen. Sie enthalten Cystein, das dazu beiträgt, Acetylaldehyd abzubauen - ein Nebenprodukt des Alkoholstoffwechsels, das zu Kopfschmerzen und Übelkeit beitragen kann, sagt Glatter.

Haferflocken

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Glatter empfiehlt Haferflocken, da es den Vitamin-, Calcium- und Magnesiumspiegel von B erhöht. Seine glatte Textur macht es leicht zu verdauen und es kann helfen, störende Bauchschmerzen zu beruhigen.

Wasser

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Alkohol ist ein Diuretikum, und alle Reisen ins Badezimmer können zu Dehydrierung führen. Deshalb ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um sicherzustellen, dass Sie nach dem Genuss von zu viel Alkohol hydratisiert werden.

Pedialyt

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Anekdotisch schwärmen die Leute davon, dieses Kindergetränk als Heilmittel gegen Kater zu verwenden.Und laut Glatter könnte etwas dran sein: Der Zucker könnte den Blutzuckerspiegel ansteigen lassen, der nach übermäßigem Alkoholkonsum niedrig ist.

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