6 gesundheitliche Sorgen, die Sie ansprechen müssen

Gelegentlich schießt Sie auf Ihren Körper wie ein Check-Engine-Licht - ein komischer Krampf oder ein plötzlicher, durchdringender Brustschmerz. Dein Gehirn rast. Mischen Sie sich zum Arzt? Oder einfach ignorieren?

Doug Leawood aus Kansas City setzte das Weltuntergangsszenario um. Sein Check-Engine-Licht: Er sah Rot. In der Toilette. "Ich hatte Angst", sagt Leawood, ein 41-jähriger Versicherungsvertreter, der sich in hervorragendem Zustand befand. "Ich dachte sofort an Darmkrebs. Ich dachte, ich wäre ein Trottel." Zu Leawoods ungeheurer Erleichterung erschien Blut in den folgenden Tagen nicht wieder, aber er war so aufgeregt, dass er sofort einen Termin mit seinem Arzt vereinbaren konnte. Bevor er es wusste, befand er sich in einer ambulanten chirurgischen Einrichtung auf seiner Seite und zählte von 10 ab, als ein Gastroenterologe ein Zielfernrohr vorbereitete, das sich um seinen Doppelpunkt schnüffeln würde. Leawood ging gut aus. Kein Krebs, keine Sorgen - nur eine Anisspalte oder ein kleines Zerreißen seines Kazoo. Aber wie der Fahrer des Autos, der "totale Motorschmelze" schrie, hat Leawood das Vertrauen in seine Maschinen nicht vollständig zurückgewonnen. Nicht dass irgendeiner von uns solch ein Vertrauen hat, angesichts der seltsamen und flüchtigen Schmerzen, Krämpfe, Gurgeln und Klicks, die uns in zufälligen Momenten überraschen. Sind dies Anzeichen für gefährliche Rahmenbedingungen oder nur harmlose Blips aus einem stabilen Zustand? Mit Hilfe von Ärzten an der Front, die alles schon einmal gesehen haben, können Sie herausfinden, welche Macken Sie ernst nehmen sollten - und welche Sie ignorieren können.

Durchdringender Brustschmerz
Schlimmste Angst: Herzinfarkt
Wahrscheinlicher Täter: Muskelkrampf oder Stich

"Dies ist der Alptraum eines jeden Mannes", sagt Reid Blackwelder, Professor für Familienmedizin an der East Tennessee State University. "Aber wenn der Schmerz relativ schnell verschwindet, ist das wahrscheinlich keine große Sorge." Plötzliche, intensive Brustschmerzen an sich können einfach ein Muskelkrampf oder sogar ein Stich sein. Es kann sich auch um ein prä-herzliches Fang-Syndrom handeln - ein sehr intensiver, scharfer Schmerz, typischerweise in der linken Brust, der seinen ahnungslosen Opfern wie ein Herzinfarkt vorkommen kann. Es ist harmlos, hat keine bekannte Ursache und kann nur wenige Sekunden oder bis zu einigen Minuten dauern. Es ist häufiger bei Kindern und Jugendlichen, kommt aber gelegentlich bei jungen Männern vor.

Kombinieren Sie starke Schmerzen in der Brust mit Kurzatmigkeit, Übelkeit, Schwindel und / oder Schwitzen, und Sie könnten tatsächlich einem Herzinfarkt ausgesetzt sein. "Wenn Schmerzen jeglicher Art bestehen bleiben, müssen Sie in der Regel darauf achten", sagt Dr. Blackwelder. Rufen Sie 911 an und kauen Sie zwei 81-Milligramm-Aspirin-Tabletten, um das Blut zu verdünnen und den Fluss zu Ihrem Herzen zu erleichtern.

Zuckendes Augenlid
Schlimmste Angst: ALS, alias Lou-Gehrig-Krankheit
Wahrscheinlicher Täter: Augenlidkrampf

"Ich sehe das die ganze Zeit", sagt Charles Cutler, M. D., ein Internist in Norristown, Pennsylvania, und Vorsitzender des Board of Governors des American College of Physicians. Die Patienten denken häufig, ein zuckendes Augenlid sei ein frühes Symptom für etwas Schreckliches, sagt er - wie ALS, eine fortschreitende, degenerative Erkrankung, die Nervenzellen im Gehirn und das Rückenmark betrifft. "Aber obwohl es unkontrollierbar und sicherlich nervig ist, ist das Zucken im Allgemeinen gutartig", sagt Dr. Cutler.

Der medizinische Begriff dafür ist Blepharospasmus. Es ist einfach das Ergebnis von unkoordinierten Muskelkontraktionen in Ihrem Augenlid. Diese Krämpfe neigen dazu, aus dem Nichts herauszukommen und treten für ein oder zwei Minuten alle paar Sekunden auf; Episoden können bis zu mehreren Wochen auftreten. Ärzte sind sich der Ursache nicht sicher, obwohl Stress, Müdigkeit und Koffein die Ursache sein können.

Buckle Knie
Schlimmste Angst: Schwerer Gelenkschaden
Wahrscheinlicher Täter: Schwache Quads

Ein Knie kann so schnell einknicken, dass Sie nach dem Scharfschützen suchen, der Sie erschossen hat. Der Pop oder Crunch, den Sie hören, ist jedoch auf eine "Reflexhemmung" Ihres Quadrizeps zurückzuführen. "Es ist ein Schutzreflex - derselbe, der auftritt, wenn Sie auf einen Wendepunkt treten", sagt Sherwin Ho, M.D., Direktor der Sportmedizin-Stipendien am Medical Center der University of Chicago. "Ihr Quad versucht, ein schmerzendes Knie zu schützen, indem es Gewicht von ihm fernhält."

Das Wackeln ist höchstwahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass der stoßabsorbierende Knorpel unter der Kniescheibe abgenutzt ist - ein Zustand, der zu einem patellofemoralen Schmerzsyndrom führen kann, sagt Dr. Ho. Die Lösung: stärkere Quads, die als Knickdämpfer das Knie entlasten.

Um Ihre Quads zu bauen, beginnen Sie mit kurzen Erweiterungen, sagt der Physiotherapeut Jason Amrich, C.S.C.S., Direktor des Boulder Center for Sports Medicine in Colorado. Legen Sie sich mit einem aufgerollten Handtuch unter den Oberschenkel Ihres verletzten Knies auf eine Matte. Strecken Sie das Bein, halten Sie es 5 Sekunden lang und senken Sie es. Machen Sie zweimal täglich 10 Wiederholungen.

Um den Patellofemoralschmerz zu reduzieren, trainieren Sie Ihren Gluteus medius - einen Hüftmuskel, der den Oberschenkel bewegen kann - mit Muschelübungen. Legen Sie sich mit dem Rücken gegen eine Wand, die Hüften gestapelt und die Hüften und Knie um 45 Grad gebeugt. Halten Sie Ihre Fersen zusammen, heben Sie Ihr oberes Knie zur Decke, öffnen und schließen Sie die Beine wie eine Muschelschale. Machen Sie 15 bis 20 Wiederholungen und wechseln Sie die Beine. Beenden Sie jeden zweiten Tag zwei oder drei Sätze.

Starke Kopfschmerzen
Schlimmste Angst: Gehirntumor
Wahrscheinlicher Täter:
Spannung oder Clusterkopfschmerz

"Jeder denkt, dass er einen Gehirntumor hat, wenn er plötzlich starke Kopfschmerzen bekommt", sagt Dr. Blackwelder. "Trotz der vielen Gehirntumore, die wir im Fernsehen sehen, sind sie wirklich nicht alltäglich." Viel wahrscheinlicher, sagt er, ist es, dass es nur starke Kopfschmerzen sind - Migräne, Spannungskopfschmerzen oder Cluster-Kopfschmerzen.

Migräne verursacht starke, pochende Schmerzen, oft auf einer Seite des Kopfes. Sie sind auch häufig von Übelkeit und Lichtempfindlichkeit begleitet. Ein weiterer Hinweis: Menschen, die an Migräne leiden, neigen dazu, sie zuerst zu erleben, bevor sie 20 Jahre alt sind. Wenn Sie also über 40 Jahre alt sind und noch nie eine Migräne hatten, haben Sie wahrscheinlich eine Anspannung oder einen Cluster-Kopfschmerz. Spannungskopfschmerzen erzeugen einen stumpfen Druck oder Engegefühl in der Stirn, während Clusterhaufen plötzliche, starke Schmerzen einschließen, die normalerweise auf einer Seite des Gesichts liegen und normalerweise das Auge umgeben.

Hirntumorsymptome variieren häufig mit der Größe, dem Ort und der Wachstumsrate des Tumors, aber morgendliche Kopfschmerzen machen Ärzte nervös. Wenn Sie wiederholt mit Kopfschmerzen aufwachen, suchen Sie Ihren Arzt auf, um einen Tumor auszuschließen. Tun Sie dasselbe, wenn Sie Kopfschmerzen haben, die sich durch Niesen, Husten oder bei jeder Anstrengung verschlimmern, die den Druck in Ihrem Kopf erhöhen.

Achselschmerzen
Schlimmste Angst: Lymphom
Wahrscheinlicher Täter: Muskelkrampf

Starke Achselschmerzen, die kommen und gehen, sind wahrscheinlich das Ergebnis eines Muskelkrampfs oder einer Pleuritis, einem mittelalterlich klingenden Ausdruck für eine Entzündung des Gewebes, die die Brusthöhle auskleidet und die Lunge bedeckt. Pleuritis wird normalerweise durch eine Infektion verursacht und verrät sich von selbst, wenn die Achselschmerzen scharf und am stärksten ausgeprägt sind, wenn Sie tief durchatmen. Massage und langsames Dehnen können Krämpfe entspannen, während nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente die Schmerzen einschränken können.

Wenn der Schmerz in Ihrer Achselhöhle stumpf ist und Sie in der Umgebung einen kleinen, zarten Knoten in der Umgebung spüren, können Ihre Lymphknoten geschwollen sein. Dies geschieht regelmäßig, wenn Sie gegen eine Infektion kämpfen. Schwellung könnte auch ein Zeichen für ein Lymphom sein, obwohl die Chance dafür sehr, sehr gering ist, sagt David Ellington, M.D., medizinischer Direktor der Rockbridge Area Free Clinic in Lexington, Virginia. Lassen Sie Ihren Arzt Knoten, Beulen oder anhaltende Schmerzen untersuchen.

Blut in der Toilette
Schlimmste Angst: Darmkrebs
Wahrscheinlicher Täter: Hämorrhoiden oder Analfissur

Wenn Sie hellrotes Blut in der Schüssel oder auf dem Toilettenpapier sehen, haben Sie wahrscheinlich Hämorrhoiden oder eine Analfissur, besonders wenn der Bereich schmerzhaft oder zart ist. Eine Analfissur, die sich schlimmer anhört, ist nur ein kleiner Schnitt im Futter des Analkanals. Ein Spalt kann entstehen, wenn Sie einen harten oder großen Stuhl passieren, und er heilt normalerweise von selbst. (Tiefere, chronische Fissuren müssen möglicherweise chirurgisch repariert werden.)

Dunkles Blut, das mit Ihrem Stuhl vermischt wird, kann auf eine Quelle im Magen-Darm-Trakt hinweisen, sagt Dr. Ellington. Wenn eine Blutung während des Stuhlgangs ohne Schmerzen auftritt, haben Sie möglicherweise einen Dickdarmpolyps oder möglicherweise einen inneren Hämorrhoiden. Der gelegentliche teerartige oder schwarze Stuhl (verdautes Blut ist schwarz) weist auf Blutungen im oberen Gastrointestinaltrakt hin, möglicherweise aufgrund eines Magengeschwürs. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, der möglicherweise eine Darmspiegelung plant, um die Ursache herauszufinden und Darmkrebs auszuschließen.