Die 7 besten Ferien für Ihren Körper

Lehnen Sie sich zurück und steigern Sie Ihr Wohlbefinden an einem dieser fantastischen Ziele

Von Paige Smith

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Wenn Ihre Vorstellung von einem Urlaub um die Mittagszeit schwappt, Sie Ihr Gewicht in Chips und Salsa essen und dann in der Sonne einschlafen, ist es an der Zeit, über den Tellerrand hinauszudenken.

Ja, Urlaub ist die perfekte Zeit zum Entspannen und Erholen, aber auch ideale Möglichkeiten, um Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden zu priorisieren. Ganz gleich, ob Sie die Idee eines umfassenden Wellness-Retreats, eines Fitness-Boot-Camps oder eines gesundheitsbewussten Resorts mögen, wir haben für Sie die richtige Wahl.

Machen Sie eine dieser Reisen, um Ihre Gesundheit neu zu starten und habe eine tolle Zeit damit.

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Bergwanderung Bergwanderung

Mountain Treks Fitness-Wanderurlaub in British Columbia, Kanada, soll Ihnen helfen, Kraft zu gewinnen, Ihren Stoffwechsel zu erhöhen, Ihren Schlaf zu verbessern, Ihren Stress zu reduzieren und noch mehr - hohe Ziele - um sicher zu sein.

Das 6-tägige immersive, wissenschaftsbasierte Programm deckt seine Grundlagen ab. Der Tagesablauf umfasst mehrere Stunden Nordic Fitness Trekking, einen abendlichen Fitnesskurs, Massagen, ein Gourmet-Abendessen und vieles mehr.

Das Personal schaltet sogar 8 Stunden lang das WLAN aus, um Ihnen die Zeit zum Dekomprimieren zu geben. Jede Mahlzeit wird ohne Alkohol, Koffein, Stärke, Zucker und verarbeitete Lebensmittel zubereitet.

"Mountain Trek bietet eine der besten Möglichkeiten, um all die Dinge zu finden, die Sie in einem Gesundheits- und Wellness-Retreat suchen würden", sagt Mentore. Das Programm fühlt sich sowohl als Wellnessurlaub als auch als strukturiertes Trainingslager an, aber darüber hinaus, so Mentore Service und Support durch das Personal helfen Ihnen, motiviert und auf dem richtigen Weg zu bleiben. "Sie müssen es nicht alleine schaffen."

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Four Seasons Resort auf Koh Samui Mini Boot Camp

Wenn Sie nach einem herausfordernden, energiegeladenen Training verlangen, sollten Sie sich für Kickboxen mit Meerblick nach Thailand begeben.

Das Four Seasons Resort Koh Samui führt sein dreitägiges Mini Boot Camp ein, in dem die Gäste in der traditionellen Kunst des Muay Thai Kickboxing - a.k.a - unterrichtet werden. die "Wissenschaft der acht Gliedmaßen". Außerdem erhalten Sie personalisierte Fitnessberatungen und nahrhafte, tropische Mahlzeiten.

Verwöhnen Sie Ihre Muskeln nach einer Trainingseinheit mit einem Muay Thai Pro mit einer Massage mit kühlen Beinen oder Ganzkörperabrieb.

Hast du noch Energie? Wandern Sie im Ang Thong National Marine Park (Wasserfälle, weiße Sandstrände und Mangroven), spielen Sie Tennis oder paddeln Sie durch ruhiges türkisfarbenes Wasser.

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Red Reflet Ranch Rote Reflet-Ranch

Red Reflet Ranch in Ten Sleep, Wyoming ist der gesunde Urlaub, von dem jeder Landtyp (oder Möchtegern-Cowboy) träumt. Sie können angeln, mit Pferden reiten, mit Geländefahrzeugen auf der Ranch herumtollen, Viehherden helfen oder Skeet-Shooting betreiben.

Laut Mentore ist die Ranch eine ideale Option für Menschen, die an einem naturalistischeren Ansatz für Gesundheit und Wellness interessiert sind. Es bietet "viele Outdoor-Aktivitäten und Erfahrungen, die Erkundung, Lernen und etwas körperliche Belastung kombinieren", sagt er.

Um ins Schwitzen zu kommen, erkunden Sie die herrlichen Wanderwege mit dem Mountainbike, wandern Sie durch die nahe gelegenen Schluchten, fahren Sie durch den natürlichen Wasserpark oder probieren Sie die Kletterwand der Ranch (begeisterte Kletterer können direkt in die Berge gehen).

Es gibt auch ein Fitnesscenter, einen Pool, Yogakurse, Tennis-, Volleyball- und Basketballplätze und ein Trampolin auf Bodenhöhe, um Ihr inneres Kind zu erfreuen.

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Goldene Tür Goldene Tür

Das Golden Door ist ein ruhiges Resort im japanischen Stil in Escondido, Kalifornien, mit 40 km privaten Wanderwegen, Zitrusplantagen, japanischen Gärten und Badehäusern.

Das einwöchige Männerprogramm des Resorts, das Ihnen dabei helfen soll, „Körper, Geist und Seele aufzuladen“, bietet Annehmlichkeiten wie tägliche Massagen, Sitzungen mit einem persönlichen Trainer, Fitnesskurse, personalisierte Hautpflegebehandlungen, einen individuellen Essensplan und Kochen Klasse und Ernährungserziehung.

Das Personal erstellt für Sie sogar ein individuelles Fitnessprogramm für zu Hause, stellt täglich frisch gewaschene Trainingskleidung zur Verfügung und bringt Sie von und zu nahe gelegenen Flughäfen, damit Ihre Reise so reibungslos wie möglich verläuft.

"Viele Standorte bieten die Möglichkeit, sich mit Profis in den Bereichen Fitness, Wellness, Yoga und Stress zu verbinden", sagt Klapow, "aber in dieser Umgebung wird der Plan für Sie bereitgestellt."

Was bedeutet, dass Sie nur auftauchen und es eintauchen müssen.

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