Macht Facebook dich dick?

Mark Zuckerberg für den Bauch schuld. Während einer neuen Studie im Journal of Consumer Research stellt fest, dass nur fünf Minuten auf Facebook Ihr Selbstwertgefühl vorübergehend verbessern können, wenn Sie sich auf enge Freunde konzentrieren. Hier die schlechte Nachricht: Verbessertes Selbstwertgefühl verringert tatsächlich Ihre Selbstkontrolle, wenn Sie Entscheidungen treffen, z.

Die Forscher befragten 470 Personen zu ihrer Internet- und Facebook-Nutzung sowie zu ihrem Gesundheits- und Finanzverhalten offline. Das Ergebnis: Häufige Nutzer mit starken Freundschaften hatten einen ungefähren BMI von 26, seltene Facebooker hatten einen ungefähren BMI von 24. (Ein BMI von 18,5 bis 24,9 gilt als gesund.) Hohe Nutzung war auch mit einem Anstieg des Essens mit Binge verbunden.

Die Forscher ordneten außerdem 84 Facebook-Benutzern nach dem Zufallsprinzip zu, ihren News-Feed zu lesen oder CNN.com 5 Minuten lang zu durchsuchen. Nach der Aufgabe mussten alle Probanden zwischen einem Cookie und einem Müsliriegel wählen. Während diejenigen, die CNN.com lasen, keine Steigerung des Selbstwertgefühls zeigten - sorry Anderson -, wählten nur 30 Prozent der Leser die ungesunde Option, verglichen mit den 80 Prozent der Facebook-Nutzer, die nach Cookies suchten (hatten jedoch eine höhere Selbstsicherheit). Wertschätzung).

Was gibt? "Die Menschen nutzen die momentane Steigerung des Selbstwertgefühls als Lizenz zum Genuss", erzählt Studienautor Keith Wilcox, Dozent, Assistenzprofessor für Marketing an der Columbia University. "Der Schlüssel hier ist, dass [der Studienteilnehmer] eigentlich nichts getan hat, um eine Belohnung zu verdienen."

Wenn die Möglichkeit, ein paar Pfund mehr zu gewinnen, nicht ausreicht, um Ihren Hunger nach Facebook zu drosseln, zeigte die Studie auch, dass die umgekehrte Beziehung zwischen hohem Selbstwertgefühl und Selbstkontrolle eine Rolle in Ihren Finanzen spielt. Häufige Facebook-Nutzer, die sich auf enge Freunde konzentrierten, hatten etwa 1.000 US-Dollar mehr Schulden als seltene Nutzer.

Entspannen Sie sich - Sie müssen nicht vollständig vom Netz gehen, um die Kontrolle zu behalten. „Um dieses potenzielle Problem zu überwinden, müssen Sie erkennen, dass soziale Netzwerke zwar dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, es ist jedoch nicht das Gleiche, wie Sie sich wirklich gut fühlen, weil Sie etwas getan haben, wie trainiert“, sagt Wilcox. „Ein bisschen Selbstbewusstsein kann helfen, dieses Verhalten zu vermeiden. Facebook ist nicht das Problem. Es ist das Gefühl des Anspruchs, das das Problem ist. "

Fallen Sie nicht aus, wenn Sie den Facebook- oder Twitter-Account Ihres Unternehmens verwalten. Die Interaktion mit schwächeren Beziehungen wie Bekannten hat weniger Einfluss. Außerdem projizieren Sie das Image des Unternehmens, nicht sich selbst.

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