10 Gründe, warum Sie nicht kacken können

Verstopft Verstopfung Ihren Doppelpunkt? Diese überraschenden Faktoren können dahinterstehen

Von Christa Sgobba 1 von 11

Thinkstock 3. Eisensupplemente Wie Kalzium kann die Einnahme von zu viel Eisenpräparaten das Gehen erschweren. Das liegt daran, dass hohe Eisenkonzentrationen die Beweglichkeit Ihres Dickdarms verlangsamen können, sagt Dr. Schey.

Männer sollten täglich 8 mg Eisen zu sich nehmen, und die meisten leisten gute Arbeit, um alles, was sie brauchen, aus ihrer Ernährung heraus zu holen (mageres Fleisch, Meeresfrüchte, Spinat und Bohnen). Wenn Sie in Ihrer Laborarbeit einen Eisenmangel haben, ist dies nicht etwas, für das Sie einfach blind Pillen einnehmen sollten.

"Eisenmangelanämie bei einem Mann erfordert wirklich eine Bewertung", sagt er. Es kann gastrointestinale Blutungen anzeigen, daher ist es wichtig, dass sich Ihr Dokument mit dem Fall befasst.

(Wenn Sie jedoch häufig Blut spenden, kann dies die Ergänzung sein, die Sie benötigen, um Ihre Genesung zu steigern.)
5 von 11

Thinkstock 4. Beckenbodendysynergie Um den Darm erfolgreich zu evakuieren, müssen Sie Ihre Bauchmuskeln zusammenziehen, während Sie die Beckenbodenmuskulatur entspannen, sagt M. Sp.D. Spencer Dorn, M.P.H. Menschen mit einer Beckenbodendynamik können diese Aktivitäten jedoch nicht erfolgreich koordinieren. Sie erzeugen entweder nicht genügend Kraft im Unterleib oder sie können ihr Becken nicht ausreichend entspannen.

Sie belasten Ihren Analsphinkter - der sich dann öffnet, um Ihren Abfall zu entsorgen -, anstatt ihn zu lockern, sagt Dr. Schey. Daher kann der Hocker nicht ausreichend passen.

Die meisten Leute, die dies haben, wissen gar nicht, dass sie falsch sind, sagt Dr. Schey. Wenn Sie nicht auf andere Behandlungen von Verstopfung reagiert haben, möchten Sie dies möglicherweise überprüfen. Zu den Tests gehört eine anorektale Manometrie, die Ihre Darmfunktion bewertet.

Ihr Arzt kann es auch während einer regelmäßigen Rektaluntersuchung suchen. Sie werden gebeten, sich niederzuhalten, als wollten Sie einen Stuhlgang passieren. Wenn Sie die Bedingung haben, kann Ihr Arzt fühlen, dass Sie diese Muskeln drücken, anstatt sie zu entspannen, sagt Dr. Schey.
6 von 11

Thinkstock 5. Diabetes Fast jeder dritte Diabetiker leidet an Verstopfung, wie eine Studie aus Brasilien aus dem Jahr 2014 ergab.Wie verhält sich der Blutzuckerspiegel also genau mit dem Stuhlgang?

Im Laufe der Zeit entwickeln Menschen mit Diabetes im gesamten Körper Nervenschäden. Und wenn dieser Nervenschaden den Darm befällt, kann es zu langsamen Transitzeiten im Darm sowie zu Problemen mit dem Rektalempfinden kommen, sagt Dr. Schey. Als Folge davon können Sie sich mit Verstopfung befassen.

Denken Sie daran, ein dicker Bauch kann das Risiko für Diabetes erhöhen, aber Sie können mit The Anarchy Workout zu Hause den Mut verlieren. (Ein Mann hat in nur 6 Wochen 18 Pfund reines Fett verloren!)
7 von 11

Thinkstock 6. Diät mit hohem Fett- und niedrigem Ballastgehalt Diese Anekdoten mögen zumindest eine kleine Wahrheit enthalten, dass Käse essen Sie tagelang aufhalten kann. Dies kann jedoch aufgrund seiner Zusammensetzung mit hohem Fett- / Ballaststoffgehalt mehr sein als alles andere.

"Wir wissen, dass Fett die Beweglichkeit des Darms beeinträchtigen kann, und wenn Sie zusätzlich zu einer ballaststoffarmen Diät beitragen, könnten Sie diese Verstopfungssymptome wahrscheinlich weiterführen", sagt Dr. Schey.

Faser ist wichtig, weil sie den Kampf mit dem Versuch, etwas zu unternehmen, einigermaßen zunichte macht. Das liegt daran, dass es Wasser in den Magen-Darm-Trakt zieht, der den Stuhl aufstaut und die Evakuierung erleichtert, sagt Dr. Dorn.

Verwandte: Der Mensch hat 382 Tage nicht gegessen, lebte aber irgendwie (und verlor 276 Pfund).
8 von 11

Thinkstock 7. Abführmittelabhängigkeit Es ist kein Problem, ein Abführmittel hin und her zu bewegen, um Dinge hin und her zu bewegen, aber Menschen, die gewohnheitsmäßig große Mengen an stimulierenden Abführmitteln verabreichen - die Kontraktionen der Muskeln in Ihrem Darm auslösen, damit der Stuhlgang passieren kann - können tatsächlich werden abhängig von ihnen zu gehen, sagt Dr. Schey.

Daher erhöhen sie weiterhin ihre Dosen, um die Auswirkungen zu spüren. Infolgedessen kann der Darm desensibilisiert werden und funktioniert nicht mehr richtig, wenn er sie nicht verwendet. Und das kann sie natürlich dazu bringen, zu kacken.
9 von 11

Thinkstock 8. Depression Das Gefühl, dass der Blues ein Dorn im Auge ist - 33 Prozent der Patienten, bei denen Verstopfung positiv auf Depressionen getestet wurde, fand eine Studie aus dem Iran. Es ist möglich, dass Depressionen buchstäblich Prozesse in Ihrem Körper verlangsamen, was möglicherweise auch die Transitzeit in Ihrem Darm umfasst, sagt Dr. Thorkelson.

Wahrscheinlich ist es jedoch wahrscheinlicher, dass Depressionen Ihren Lebensstil in einer Weise beeinflussen, die Ihren Dickdarm verstopfen könnte. Zum Beispiel könnte es sein, dass Sie anders essen, weniger gesunde, weniger faserige Nahrungsmittel wählen, nach unregelmäßigen Zeitplänen schlafen oder sich sogar zu unmotiviert fühlen, um zur Toilette zu gehen, wenn der Drang, zu streiken, sagt, sagt er. Und all das kann Ihren Kotplan abwerfen.

(Stellen Sie sicher, dass Sie nicht durch Verstopfung verstopft sind. Hier sind 5 Wege, um jede Nacht besser zu schlafen.)
10 von 11

Thinkstock 9. Antidepressiva Depressionen hängen nicht nur mit Verstopfung zusammen, sondern auch die Medikamente, die zu ihrer Behandlung eingesetzt werden, können zu Verzögerungen führen, wenn es darum geht, eine Zweideutigkeit aufzugeben. Das liegt wahrscheinlich an ihren anticholinergen Eigenschaften - besonders in den älteren Medikamentengruppen, die als trizyklische Antidepressiva bezeichnet werden, sagt Dr. Thorkelson.

Anticholinergika blockieren die Bindung des Neurotransmitters Acetylcholin an seine Rezeptoren. Und das ist ein Problem für Ihren Bauch, da Acetylcholin an der Kontraktion Ihres Darms beteiligt ist, während er Nahrung in Ihren Darm zieht. Wenn Ihr Darm also nicht so stark quetscht, wie er sollte, bleibt Ihr Essen länger in der Falle - und Sie können es nicht als Hocker ausweisen.
11 von 11

Thinkstock 10. Schmerzmittel gegen Opioide Etwa 50 Prozent der Patienten, die Schmerzmittel gegen Opioide einnehmen, leiden an einer Verstopfung, sagt Dr. Dorn. Das liegt daran, dass diese verschreibungspflichtigen Medikamente den Darm auf verschiedene Weise beeinflussen.

Erstens reduzieren Opioide etwas, das als Vorwärtsperistaltik bezeichnet wird, eine Reihe automatischer Muskelkontraktionen, die Nahrung durch Ihr Verdauungssystem drücken. Die Beweglichkeit verlangsamt sich und führt zu einer stärkeren Aufnahme von Wasser und Flüssigkeit aus dem Stuhl.

Opioide behindern auch die Sekretion von Flüssigkeiten in den Gastrointestinaltrakt. "Die Kombination aus reduzierter Magen-Darm-Motilität und verminderter Sekretion von Flüssigkeit führt zu einem härteren Stuhl, der schwerer zu entfernen ist", sagt er.
Nächste 11 einfache Gesundheitsgewohnheiten, die Sie falsch machen