Das ultimative Two-Workout-Training

Überblick

  • Übungen: 2
  • Gesamtmenge: 5
  • Gesamtminuten: 05
  • Beste für: Muskel
  • Körperziele: Bauchmuskeln

    Halten Sie Übung 1 30 Sekunden lang gedrückt. Dann wechseln Sie sofort und halten Sie Übung 2 für 30 Sekunden gedrückt. Schalten Sie 5 Minuten lang hin und her und ruhen Sie so wenig wie nötig.

    1. Superset x5