Die Wahrheit über erektile Dysfunktion

Erektile Dysfunktion (ED) ist ein schwieriger, schwer zu verfolgender Zustand. Zum einen können sich viele Jungs nicht mit Leistungsproblemen auseinandersetzen. Und sogar unter Männern, die tun Sprechen Sie mit einem Arzt über ihre Probleme, ED hat viele Ursachen und gibt es in vielen Formen und Größen.

Eines ist jedoch klar: Die ED-Raten sind in den letzten zwei oder drei Jahrzehnten vor allem bei jüngeren Männern gestiegen. Laut einer Studie aus dem Zeitschrift für sexuelle MedizinJeder vierte neue ED-Patient ist unter 40 Jahre alt.

Einige der zuverlässigsten ED-Statistiken haben sich aus einer umfangreichen Datenerfassungsbemühung ergeben, der sogenannten Massachusetts Male Aging Study. Laut diesen Daten korrelieren die ED-Raten bei Männern tendenziell mit ihrer Altersgruppe, sagt Tobias Köhler, Chef der Abteilung für männliche Infertilität an der Southern Illinois University. „Etwa 40 Prozent der Männer in den 40ern leiden an ED, 50 Prozent in den Fünfzigern usw.“, sagt er.

Es gibt viele Erklärungen für diese hohen ED-Raten, von denen einige psychologisch sind. „Viele Männer haben möglicherweise eine Nacht, und das bleibt ihnen im Kopf und schadet ihrer Leistung für ein paar Wochen oder Monate“, erklärt Dr. Köhler. Er sagt, Angst schürt Hormone wie das chemische Adrenalin von Kampf oder Flucht, das ein schwerer Boner-Killer ist. (In evolutionärer Hinsicht wäre es schwierig, einem Raubtier mit einer Erektion zu entkommen.)

Schwer zu werden und zu bleiben ist wie der Versuch, einzuschlafen. Je mehr Sie darüber nachdenken, desto unwahrscheinlicher wird es. Diese psychogenen Faktoren seien jedoch nicht an der Eskalation der ED-Raten verantwortlich, sagt Dr. Köhler. Schließlich ist das Gehirn eines Mannes heute nicht anders als vor 100 Jahren.

Was erklärt also den scheinbaren Anstieg der ED-Probleme bei jüngeren Männern? Hier sind die führenden Kandidaten:

Eine beschissene Diät

Die Menschen essen heute mehr Junk als noch vor 20 Jahren, sagt Dr. Köhler. Von Soda und Chips bis zu mikrowellengeeigneten Mahlzeiten: Eine schlechte Ernährung dehnt Ihre Taille aus und beeinträchtigt Ihre Gefäßfunktion - beides wirkt sich auf den Blutfluss aus. Und eine starke, gesunde Durchblutung ist die nicht so geheime Zutat für eine starke Erektion, fügt Dr. Köhler hinzu.

Ein Teil des Problems: Hohe Chemikalienraten - ganz zu schweigen von weiblichen Sexualhormonen wie Östrogen - könnten bei stark verarbeiteten Lebensmitteln den Testosteronspiegel beeinträchtigen oder andere Faktoren beeinflussen, die zu einer schlaffen Nudel führen, sagt Dr. Köhler.

Meddlesome Medikamente

Trotz einiger Gesetzesänderungen in jüngster Zeit waren Opioide - ultra-starke narkotische Schmerzmittel - noch nie so beliebt. Nach den neuesten Statistiken der Centers for Disease Control und Prevention (CDC) werden jedes Jahr genügend Opioid-Verschreibungen geschrieben, um die Medikamentenschränke eines jeden Erwachsenen in Amerika aufzufüllen (wobei auch für Teenager noch viel übrig bleibt). "Diese Arten von Betäubungsmitteln unterdrücken den Testosteronspiegel", sagt Dr. Köhler. Das bedeutet, dass sie sich auch mit Ihren Anhängern anstellen. Rauchen, Trinken viel Alkohol und andere schlechte Gewohnheiten, die das Herz und / oder die Gefäßfunktion verletzen.

Zu viel Couch Time

Laut den körperlichen Fitnessstatistiken der Regierung waren die Menschen noch nie so sesshaft. Dafür gibt es viele Gründe, die von der Verschiebung des Arbeitsmarktes - weniger Gigs in der Landwirtschaft und der Produktion, mehr Schreibtischarbeitsplätze - bis hin zu den großartigen Eigenschaften von Netflix und Streaming-Video reichen.

Unabhängig vom Grund verbringen Männer viel mehr Zeit mit ihrem Hintern als jemals zuvor, zeigen Daten von der CDC. Und all das Sitzen tut Ihrem Herzen und Ihrer Taille weh, was Ihre Kraft unter Ihren Gürteln bringt, erklärt Dr. Köhler. Experten sagen, dass Sie an fünf Tagen in der Woche gut 30 bis 45 Minuten intensiver Bewegung benötigen, um Ihre gesamte Stuhlzeit auszugleichen.

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