Belly Off - Die ehemalige Marine verlor in acht Wochen 20 Pfund

Belly Off Erfolgsgeschichte von einem ehemaligen Marine, der im Alter von 52 Jahren mit dem Bodyweight 500 Belly Off Workout-Programm 20 Pfund verloren hat ...

"Ich bin 1 Pfund von meinem Ziel von 170. Ich bin heute Morgen von 191 auf 171 gefallen und habe das BW 350 + 200 in 26 Minuten fertiggestellt. Craig: Ihr Programm funktioniert und das Alter ist kein Faktor. Ich bin 52 und ich Ich bin in bester Verfassung seit der Corp und aufgrund Ihrer Belly-Off-Site bin ich nicht der einzige, der Erfolg sieht.

Eine Reise endet und eine andere beginnt, also habe ich Ihr Turbulence-Trainingsprogramm gekauft. Ich nehme an einem Wettbewerb innerhalb des Gesundheitsprogramms meines Unternehmens teil, das in zwei Wochen endet und auf Fettabbau basiert, so dass Ihr Programm mir dort hilft. Meine Fragen an Sie: Kann ich in den nächsten zwei Wochen weiterhin Belly-off machen, aber welches Wochenendprogramm sollte ich wählen?

Sobald ich mit diesem Wettbewerb fertig bin, werde ich mit Ihrem Turbulence-Zwischenprogramm beginnen. Nochmals vielen Dank und allen anderen Belly-off-Mitgliedern. Ihre Fragen und Ratschläge haben mir auf dieser Reise geholfen.

Vielen Dank und viel Glück an alle, die damit anfangen, das Programm läuft. "

Semper Fi

Antworten:
Das ist tolles Zeug! Wow, 20 Pfund in 8 Wochen. Ich bin beeindruckt. Herzlichen Glückwunsch zu der großartigen Arbeit.

Da Sie das TT-Paket haben, sollten Sie auch das 3-Monats-Bonusabonnement für meine Mitgliederseite erhalten haben.

Ich habe auf der Mitgliederseite unter dem Training der Monatsseite gerade das Bodyweight 1000-Programm hinzugefügt.

Es gibt am Wochenende Herausforderungen von 250 Wiederholungen, 501 Wiederholungen, 750 Wiederholungen und 1000 Wiederholungen.

Dies sind jedoch mehr "Cardio" -Trainings, bei denen mehr Sprünge und andere weniger intensive Übungen als nur Liegestütze und Klimmzüge verwendet werden.

Immer noch hart, aber anders. Ich sage also, verwenden Sie die 250 und die 501 für Ihre Wochenendherausforderungen.

Hoffe, dass alles Sinn machte,

CB

Craig Ballantyne, CSCS, ist ein Fitness Advisor und Autor von Turbulenz-Training für den Fettabbau. Für mehr von Craig Fettverbrennungstraining, Tipps zum Fettabbau und kostenlosen Bericht über die "Dark Side of Cardio", los Hier