Geschichte von Stress

Jurassischer Stress Ein trockener Zweig im Dschungel bricht ein, und unser gemeinsamer Vorfahr - Ihr Vater, mein Vater, vor 1500 Generationen - springt in Alarmbereitschaft. Adrenalin überschwemmt sein System, wodurch Lipidzellen Fettsäuren für schnelle Energie in seinen Blutkreislauf spritzen. Sein Atem wird flach und schnell, und sein Herz schlägt schneller, wodurch der Sauerstoffstrom zu seinen Muskeln gesteigert wird und seine Kraft und Geschwindigkeit gesteigert werden. Seine Blutgefäße verengen sich, minimieren Blutungen, wenn er verletzt ist, und sein Körper setzt natürliche Koagulanzien und Schmerzmittel frei. Seine Schweißdrüsen öffnen sich, so dass seine Haut glatt und schwer für Raubtiere zu erfassen ist. Sein Haar steht zusammen und lässt ihn größer und bedrohlicher wirken. Seine Pupillen erweitern sich und erhöhen die Fähigkeit, dunkles Urwaldgelände zu scannen. All dies geschieht in weniger als einer Sekunde, und Papa läuft schnell, weit genug vor dem Tiger, um sicherzustellen, dass Ihre und meine Blutlinie die nächste Generation erreichen.
Sabre Tooth BossHeute sind alle Tiger im Zoo eingesperrt, und wir auch. Wie sie sind wir jetzt Gefangene in kleinen Kästen, halten sich regelmäßig an die Essenspläne und erfahren, wann sie schlafen müssen und müssen von Zwiebeln aufgeweckt werden, die an der Decke hängen. Oh, jetzt sind wir vor den Tigern sicher. Aber niemand hat unserem Cro-Magnon-Gehirn die guten Nachrichten erzählt. Wir reagieren immer noch genauso auf Stress, aber jetzt arbeitet unsere Physiologie, um uns zu verletzen, nicht um zu helfen. Heute kommt der Zweig-Schnappschuss mit einem unschuldigen "Kannst du in meinem Büro vorbeikommen?" und der Löwe brüllt per E-Mail. Trotzdem verhalten sich unsere Körper immer noch wie vor 300 Jahrhunderten und überschwemmen jedes Mal, wenn eine Bedrohung droht, unsere Systeme mit Adrenalin - sei es körperlich, emotional oder finanziell. Und weil wir uns bei Stressattacken nicht mehr in Sicherheit bringen können (stellen Sie sich vor, wie es dem Chef gefallen könnte), wird unser Bedürfnis nach Kampf oder Flucht niemals angesprochen.
Die Anatomie von StressUnsere Körper sind für kurzzeitige Belastungen ausgelegt, aber unsere Gesellschaft liefert den langfristigen Typus. Unnachgiebiges Adrenalin zwingt mehr Blut durch unsere empfindlichen Gefäße, wodurch das Risiko für Schlaganfälle und Herzkrankheiten steigt. Um die fette Flut aufzufangen, setzt unser Körper das Hormon Cortisol frei, das die Fettsäuren in Form von Fettgewebe um unsere Bäuche speichert. Erhöhte Muskelstimulation und Verdauungsstillstand führen rechtzeitig zu Rückenschmerzen und Geschwüren; Verengte Blutgefäße verursachen Migräne. Das Verblüffende ist, dass wir all diese Symptome nicht in Begleitung eines Raubtiers spüren, sondern eher in diesen einsamen, kleinen Stunden, wenn wir wach sind und der Partner schläft und die Rechnungen auf dem Küchentisch uns auslachen . Und dies soll die Art und Weise sein, wie die Natur uns am Leben erhält. Stattdessen bringt es uns um, genauso sicher wie vielleicht sogar sicherer als das Fett, das wir zum Abendessen aßen, oder die genetische Zeitbombe, die in unserer DNA lauert. Insgesamt haben die physischen Symptome von Stress die Vereinigten Staaten geschätzte 200 Milliarden Dollar pro Jahr gekostet.
Vielleicht hat Stress dazu geführt, dass Sie es tun. Aber auch diese große Anzahl ist möglicherweise zu niedrig. Stress erfordert Handeln, und unsere geordnete Welt ist nicht zum Handeln bestimmt. Stress lässt Männer Dinge tun, die sie nicht tun sollten, weil sie etwas tun müssen. Stress setzt einen besessenen, unerschrockenen Ehemann hinter das Steuer eines Autos; lockt einen 17-jährigen werdenden Vater in die Mitte einer Drogenpopulation; drängt einen ehrlichen Geschäftsmann über die Schwelle in die Geiselnahme; Und wir zwingen uns, unsere Partner oder unsere Kinder mit Worten zu fangen, die wir nicht zurücknehmen können, die uns den Weg zu allen möglichen kostspieligen Konsequenzen beschreiten.