Woche fünf: Lassen Sie etwas Dampf ab

Über sechs Wochen werden wir Ihnen helfen, Ihren Körper und Ihren Geist für den Sommer zu gestalten. Kehren Sie jeden Morgen zur Website zurück, um Ihre tägliche Dosis an Inspiration zu erhalten. Jeder Tag hat ein anderes Thema. Klicken Sie auf die Links unten, um die Artikel unter dem Thema zu lesen.

Tag 21: Montag - Auf den Ball kommen

Möglichkeiten, im Fitnessstudio und am Arbeitsplatz einen besseren Eindruck zu hinterlassen

Stress: Inhalt unter Druck

Halten Sie sich in stressigen Zeiten zusammen

Fitness: Haben Sie einen Ball

Fügen Sie einen Schweizer Ball oder Medizinball hinzu, und diese 10 allgemeinen Übungen werden ungewöhnlich besser

Guy Weisheit: Shouting Match

Gewinnen Sie eine Meinungsverschiedenheit, bevor es zu weit geht

Tag 22: Dienstag - Geben Sie sich Kredit

Sie machen alles richtig, aber wir könnten hier und da ein paar Verbesserungen vornehmen, wenn Sie Gewichte heben, Frauen abholen und Geld ausgeben müssen

Fitness: Kleine Veränderungen, große Muskeln

40 Tipps zum Ändern Ihres Trainingsprogramms

Sex: Pickup-Tricks

Wie gehe ich im Handumdrehen von Null auf sexy um

Karriere & Geld: Jetzt kaufen, später zahlen

Für manche Männer ist der Kauf eines großen Tickets genauso beeindruckend wie großartiger Sex. Aber Zwangsausgaben haben ihren Preis: finanzielle und geistige Hölle

Tag 23: Mittwoch - Stimmung einstellen

Wege, um deine Krümmung abzubrechen, die Flamme deines Liebhabers anzuzünden und den Bauch deiner Träume zu erreichen

Geistige Gesundheit: 7 mentale Fakeouts zur Verbesserung Ihrer Stimmung

Diese Verschrobenheit ist nur die Reaktion Ihres Gehirns auf äußere Reize. Wenn Sie also die Reize ändern, können Sie Ihre Stimmung ändern. Hier ist wie:

Sex: 16 Möglichkeiten, Ihr Sexualleben zu verbessern

Es ist an der Zeit, Ihren Puls mit einem guten, sauberen, ursprünglichen Sex zu beschleunigen

Fitness: Holen Sie sich den Bauch Ihrer Träume

4 Tipps, damit Sie gut auf dem Weg sind

Tag 24: Donnerstag - Stressbuster

Bekämpfen Sie Stress, indem Sie Ihrem Training Adrenalin hinzufügen

Mit Adrenalin gegen Stress kämpfen

Wenn Stresshormone Teil Ihres Trainings sind, können Sie sie an Ihrem Arbeitsplatz schlagen. Unser stressfreier Plan hilft Ihnen auch, sich zurückzulehnen

Schnelle Verfolgung

Finden Sie heraus, warum Wasser der perfekte Ort für Stress ist

Hochland-Spiele

Die Höhe verleiht jedem Abenteuersport eine weitere Dimension der Angst

Bodentruppen

Trainieren Sie Körper und Geist für Höchstleistungen unter Druck

Tag 25: Freitag - Stressgeschichte

Lernen Sie die Geschichte von Stress kennen, finden Sie Ihre Übungspersönlichkeit wieder und stellen Sie ihre verlorene Libido wieder her


Dies ist die Geschichte von Stress. Es ist eine lange Geschichte, also fangen wir am Anfang eines milden Nachmittags an, ungefähr 28.000 v.Chr.

Identifizieren Sie Ihre Übungspersönlichkeit und Sie können noch mehr Angst loswerden


4 schnelle Tricks, die ihre verlorene Libido wieder herstellen