Belly Off-Programm

Also war ich Anfang Dezember in Emmaus, Pennsylvania, beim Filmen von Trainingsvideos für das Belly Off-Programm 2008.

Alle diese Videos und Workouts finden Sie auf der Website HIER

Wir haben das ursprüngliche 4-wöchige Bodyweight 500-Programm in ein 8-wöchiges Programm gesteckt ... und ich gebe Ihnen jede Woche ein "Rah-rah" -Pep-Gespräch. Es lohnt sich, die Website allein dafür zu überprüfen ...

Wir haben sie alle Rücken an Rücken gedreht, ad-lib, kein Skript. Einige, die ich in einem Take gemacht habe, einige benötigten 4-5 Takes. Es ist wirklich scheiße, eine 2-minütige Rede zu halten und dann das Schließen zu vermasseln, und die Hälfte, um alles noch einmal zu machen ...

Das Video der Woche 1 ist etwas lahm, aber ich werde von Woche zu Woche lebhafter. Sehen, lachen, hören, lernen, was auch immer. Genießen!

CB

Klicken Sie HIER für meine Bodyweight 500-Videos

(Hinweis: Scrollen Sie zum Ende der Seite unter "Workout Archives") und klicken Sie auf "View All Video" (Alle Videos anzeigen), um alle pep-Gespräche und das Körpergewicht bis zum Ende der Woche 7 zu sehen.