10-minütige Sonntagsworkouts

Whoo. Tolles Workout heute ... Ich habe mehrere Workouts aus dem kommenden "March Madness Perfect 10-Programm: Zehn 10-Minuten-Workouts für Fettabbau und Fitness" durchgeführt.

Ja, langer Titel, ich weiß.

Es ist ein 4-wöchiges Programm, das Sie verfolgen können, oder Sie können das Training wählen, wenn Sie sich in einer angespannten Lage befinden. Außerdem können Sie das Training verlängern, indem Sie zwei 10-minütige Trainingseinheiten in derselben Sitzung kombinieren.

Ich habe ein Ganzkörper-Kurzhanteltraining, ein Db-Bw-Fusionstraining, Körpergewichtsschaltungen, ein zehnminütiges TT-Torso-Training, das den Hintern tritt, und sogar ein 10-Minuten-TT-Armtraining enthalten.

Nehmen wir an, Sie MÜSSEN diesen Monat nur alle 4 Spiele der südwestlichen Regionalgruppe sehen. Nun können Sie Ihr Training trotzdem nicht verpassen.

Oder vielleicht sind die Kinder nicht zur Schule und Sie müssen den ganzen Tag über 2, 3 oder 6 Rugrats unterhalten. Sie haben vielleicht keine Lust, ins Fitnessstudio zu gehen, aber Sie könnten zumindest das Torso trainieren, wenn Sie einen Gymnastikball oder die zehnminütigen Körpergewichtsschaltungen haben ... und eine Schaltung könnte sich in zwei oder drei verwandeln, und Sie werden damit fertig ein komplettes Training, bevor Sie es wissen.

Wie gesagt, ich habe aus diesen 10 Workouts einen 28-Tage-Zeitplan erstellt. Sie können dem Buchstaben folgen oder diese Workouts mit Ihrem aktuellen TT-Programm kombinieren.

All dies wird zur Verfügung stehen www.ttmembers.com diese Woche.

CB