Möchten Sie Ihr eigenes Geschäft führen? Lesen Sie dies

Träumen Sie von Ihrem Schreibtisch? Ein eigener Chef zu werden, klingt wie ein Traum, aber die Führung eines Unternehmens kann sich nach einer kürzlich durchgeführten Gallup-Umfrage negativ auf die psychische Gesundheit und das Glück auswirken.

Unternehmer sind um 6 Prozent häufiger depressiv als Menschen, die im Büro arbeiten. Das macht Sinn: Da ein größerer Teil ihres Selbstwertes mit dem Erfolg ihrer Unternehmung zusammenhängt, werden Selbststarter leichter anfällig für Angst und Trauer.

Und obwohl Unternehmer eher gesund essen und Die kumulativen Auswirkungen von Sorgen und Ängsten übertreffen die Vorteile ihrer Bemühungen, sagen die Forscher.

Nennen Sie nicht die Schüsse bei der Arbeit? Wenn Sie sich am Arbeitsplatz übermäßig ausdehnen, kann dies trotz aller Bemühungen, gesund zu sein, Ihr Wohlbefinden negativ beeinflussen. Eine kürzlich von der University of Texas durchgeführte Studie stellte fest, dass Ihre Muskeln nicht so schnell von Ihrem Training abspringen, wenn Sie gestresst sind. Diese langsamere Reaktion macht Ihre Zeit im Fitnessstudio weniger effektiv für Gewinne und Stoffwechselschub.

Wenn Sie sich ausgefranst fühlen, lesen Sie diese 52 Tipps zum Stressabbau.

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