Diese Turnhalle lässt Sie eine wahnsinnige Fitness-Herausforderung annehmen, bevor Sie ihr T-Shirt tragen können

Ein Gym Jones T-Shirt, das viele von uns im obigen Video tragen, wird nie gekauft. Es ist immer verdient.

Das T-Shirt ist ein Symbol für das, was unsere Community bedeutet: Nur wenn Sie kontinuierlich hart arbeiten, erreichen Sie immer ein lohnenswertes Ziel - nicht nur in Bezug auf Fitness, sondern auch in allen anderen Bereichen des Lebens.

Es gibt keine Abkürzungen oder kostenlose Mittagessen. Sie können keine echte Fitness kaufen - Sie müssen dafür arbeiten.

Betrachten Sie diese Tatsache: Es dauert 130 Stunden hartes Training in sechs Monaten, um wirklich fit zu werden. Das sind fünf Tage in der Woche, 26 Wochen in Folge. Ich kann das Wort „hart“ im „harten Training“ nicht genug betonen. Lesen Sie hier mehr über die 130-Stunden-Regel.

Einige Leute haben jahrelang im Fitnessstudio trainiert, um ein Hemd zu verdienen. Aber wenn ich sehe, dass die Person wirklich überragende, radikale Fitness entwickelt und überwunden hat, erhält er sein Hemd.

Ein paar Leute, die nicht einmal bei Gym Jones trainieren, haben das Trikot verdient. Nimm Jon Orton.

In zwei Jahren stieg Jon von 478 Pfund auf 234 Pfund. Das ist ein Verlust von 244 Pfund - der Typ hat buchstäblich mehr verloren, als er gerade wiegt. Er tat es, indem er jeden Aspekt seines Lebens veränderte. Er fing an, unglaublich gesund zu essen, Jiu-Jitsu zu üben und Kraftlifting und Ausdauer zu trainieren. Er verfolgte seine Reise in den sozialen Medien und wurde von einer Menge Menschen motiviert und inspiriert.

Er kann zwar nicht bei Gym Jones trainieren, aber er veranschaulicht unsere Ethik harter Arbeit, Hingabe und Opferbereitschaft. Also habe ich ihm ein Shirt geschickt.

Möchten Sie die Möglichkeit haben, Ihr eigenes Hemd zu verdienen? Besorgen Sie sich eine Kopie meines neuen Buches von , Maximus Körper. Nehmen Sie das 12- oder 26-wöchige Elite-Fitnessprogramm in Angriff. Dies ist das gleiche Programm, das ich den meisten Profisportlern und Special Forces-Soldaten gebe, die ins Fitnessstudio kommen. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte in den sozialen Medien und markieren Sie Ihren Beitrag mit #maximusbody. Ich schicke der Person mit der unglaublichsten Fitness-Transformation ein Shirt.