Wie kann ich mein Smartphone sicherer machen?

JOEL, PORTLAND ODER fragte:

Wie kann ich mein Smartphone sicherer machen?

Antworten:

Kluger Anruf zum Fragen. Obwohl die Forschung hinsichtlich des Krebsrisikos von Mobiltelefonen immer noch gespalten ist, ist es besser, wenn man davon ausgeht, dass es eine gewisse Gefahr gibt. In 20 Jahren könnten wir Mobiltelefone so sehen, wie wir derzeit Asbest sehen, sagt Dr. Devra Davis, M.P.H., der Autor von Verbindung trennen: Die Wahrheit über die Strahlung von Mobiltelefonen. Verwenden Sie diese Tipps, um Ihr Gehirn und den Rest Ihres Körpers vor diesen drahtlosen Worst-Case-Szenarien zu schützen.

IHRE GEHIRN- UND SALIVARANSICHTEN

Die Bedrohung: Krebs

DIE LÖSUNG: Verwenden Sie ein Headset oder ein Freisprechtelefon oder halten Sie das Telefon mindestens 5 cm von Ihrem Ohr (und Ihrem Gehirn) entfernt. Seien Sie besonders vorsichtig in Ihrem Auto: Jedes Mal, wenn das Signal Ihres Telefons von einer Zellantenne zur anderen springt, wird die maximale Leistung erreicht, sagt Davis.

DEINE AUGEN

Die Bedrohung: Augenschmerzen, Kopfschmerzen

DIE LÖSUNG: "Halten Sie das Telefon 16 Zoll oder weiter von Ihren Augen entfernt", sagt O. D. Mark Rosenfield, Professor für Optometrie bei SUNY. Machen Sie eine Pause und schauen Sie alle 2-3 Minuten ein paar Sekunden weg.

IHRE SCHWIMMER

Die Bedrohung: Reduzierte Spermienzahl, DNA-Schaden

DIE LÖSUNG: Halten Sie Ihr Handy aus der Hosentasche, wo Strahlung Ihre Hoden leicht erreichen kann, sagt Davis.

DEIN SCHLAF

Die Bedrohung: Schlafstörungen

DIE LÖSUNG: "Ziehen Sie den Stecker 2 Stunden vor dem Zubettgehen aus der Steckdose, um den Stress zu reduzieren, der entsteht, wenn Sie ständig eingeschaltet sind", sagt Dr. Sara Thomee, eine Wissenschaftlerin, die sich mit dem Thema Handy und Schlaf beschäftigt.