Dienstag Kettlebell Workout & 1-Arm Pushup

Habe heute einen neuen Rekord bei KB-Snatches gemacht und noch immer die 30, die ich für den RKC-Test im Oktober machen muss.

Dann machte ich 1-Arm-Liegestütze und einige andere fortgeschrittene Körpergewichtsübungen, die ich im Juli 07 stelle TTtrainieren.

Fertig mit ein paar Locken. Zu diesem Zeitpunkt war der Griff aber wirklich gebraten.

Das ist es. Auch heute ein weiteres Teleseminar mit Dr. Chris Mohr beendet. Wirklich eine wirklich gute Überprüfung der Ernährung und der Denkweise, die für Anfänger für den Fettabbau erforderlich ist. Sollte bald auf sein TTmembers.com

cb

PS - Dr. Chris hat auch eine Mahlzeitplanungssoftware an Ernährungspläne 101