Stoppt den Schmerz

Für alle Pillen gilt eine Regel: Lesen Sie das verdammte Etikett. Eine Umfrage ergab, dass 44 Prozent der Amerikaner zugeben, mehr als die empfohlene Dosierung zu nehmen. Sie nehmen zu viel, erhöhen das Risiko schwerwiegender Nebenwirkungen. Das ist normalerweise nur eine Reizung des Magens, aber jedes Jahr sterben etwa 16.500 Menschen an Schmerzmitteln.

Acetaminophen. Sie kennen es als Tylenol. Die schmerzstillende Kraft von Aspirin ohne potenzielle Magenprobleme.

Nachteil: Wenn Sie mehr als drei Getränke pro Tag zu sich nehmen, können Sie Leberschäden riskieren.

Aspirin. Acetylsalicylsäure, gut für Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Fieber. Nachteil: Kann Magenreizungen und Übelkeit verursachen.

Hinweis: Kaufen Sie das billigste, das Sie finden; Es ist alles das Gleiche.

Excedrin. Markenname für eine Mischung aus Aspirin, Acetaminophen und Koffein, die die Schmerzlinderung beschleunigen kann. Kommt auch in einer aspirinfreien Version. Nachteil: Es kann dich wach halten.

Hinweis: Excedrin Extra Strength und Excedrin Migräne sind genau das Gleiche.

Ibuprofen. Sie kennen es wahrscheinlich als Advil, obwohl Ihre Apotheke billigere Generika hat. Ibuprofen ist das beste entzündungshemmende Mittel und eine gute Wahl für Schmerzen und Schwellungen nach einem Training, sagt Donald Penzien, Ph.D., Direktor des Kopfschmerzzentrums des University of Mississippi Medical Center.

Nachteil: Es kann Magenprobleme verursachen.