6 Gründe, warum Ihre Füße immer taub und prickelnd sind

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Wenn Sie aufgrund einer unkonventionellen Positionierung in den Kinos das Gefühl im Fuß oder in den Zehen verlieren, können Sie leicht feststellen, was falsch ist (und wie Sie es beheben können). Anderen Zeiten? Kribbeln und Taubheit können etwas verwirrender sein - und ein bisschen erschreckender. Was ist da unten los?

Wenn sich Ihre Füße stachelig anfühlen oder Ihre Zehen stumpfsinnig sind, sind oft Nerven - Bündel von Fasern, die motorische und sensorische Informationen im ganzen Körper übertragen - beteiligt. Druck auf sie, Gereiztheit, Schädigung - das alles kann zu einem Gefühlsverlust bei Ihren Hunden führen. Hier kann es vorkommen, dass selbst gesunde Männer weniger als normal empfinden und was zu tun ist, wenn Sie das Symptom bemerken.

1 Deine Schuhe sind zu verdammt eng.

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Taubheit und sogar einschießender Schmerz in einer oder zwei Zehen (in der Regel die dritte und vierte) könnten durch ein Neurom verursacht werden, das heißt einen gereizten Nerv, sagt Fullem. Verräterische Anzeichen: Sie fühlen sich, als ob Sie auf einem Kieselstein laufen würden oder als ob Sie nicht weggehen würden. Beim Laufen (oder bei jedem anderen Hochleistungssport) oder bei engen Skischuhen oder Wanderschuhen (die den Nerv komprimieren, könnte dies ebenfalls eine Schuld sein.) Wählen Sie Schuhe, die vorne breiter sind, oder versuchen Sie es mit einem sogenannten Insert, um den Druck zu verringern ein Mittelfußpolster (das auf den Fußballen geht), rät Fullem.

Immer noch schmerzen Im schlimmsten Fall haben Sie Narbengewebe und müssen möglicherweise operiert werden, um den vergrößerten Nerv zu entfernen, sagt Vulcano. Gehen Sie also zum Arzt.

5 Sie haben Nervenschaden.

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Neuropathie, eine chronische Nervenerkrankung, ist eine häufige Komplikation bei anderen Gesundheitsproblemen wie Diabetes (zu hoher Blutzuckerspiegel kann die Nerven schädigen) oder Alkoholismus (der den Stoffwechsel von für die Nervengesundheit wichtigen Vitaminen stören kann) und sogar medizinische Erkrankungen Behandlungen wie Chemotherapie, sagt Vulcano.

Es ist am besten zu behandeln, indem Sie herausfinden, was die zugrunde liegende Ursache zuerst ist - aber Sie müssen auch einen Neurologen aufsuchen, der Medikamente gegen Nervenschmerzen verschreiben kann, sagt Vulcano. "Neuropathische Patienten sollten ihre Füße - über, unter, hinter - täglich auf Geschwüre untersuchen, da Neuropathie ein Risikofaktor für die Entwicklung von Hautschäden ist."

6 Sie haben Tarsaltunnelsyndrom (TTS).

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Wie in der Fußversion des Karpaltunnelsyndroms. Wenn der Nerv im Tarsaltunnel - eine Lücke in Ihrem Fuß im Knöchelinneren - zusammengedrückt ist, können Fersen- und Bogenschmerzen sowie Taubheitsgefühl und Kribbeln auftreten, sagt Fullem. Das ist ziemlich ungewöhnlich, sagt Fullem, kann aber durch schlecht sitzende Schuhe (es ist wirklich Zeit, sich über Ihre Schuhe Gedanken zu machen), ein Trauma oder eine Unterkörperschwellung (denken Sie: Sie haben Ihren Knöchel verstaucht) verursacht. Die Unterstützung von OTC-Bögen und Waden kann helfen, sagt Fullem.