Joe Manganiello ist härter als Sie denken

Der Inhalt von Joe Manganiellos Mittagessen sollte keinen seiner Fans überraschen Wahres Blut: ein flankensteak mit eiweiß, grünem salat, eine seite von frikadellen. Okay, vielleicht scheint der grüne Salat für den Alpha-Werwolf fehl am Platz zu sein. Der Rest, mit geschätzten 65 Gramm tierischem Eiweiß, scheint für den 6-Fuß-5-Schauspieler mit 220 Pfund genau richtig zu sein.

"Ich esse zum Bauen", sagt er. "Wenn es nicht etwas baut, ist es überflüssig."

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Der 36-jährige Schauspieler baut seit 2006 einen muskulösen Lebenslauf auf. Zusätzlich zu seiner ikonischen Rolle auf Wahres BlutIn der dritten Staffel spielte er zusammen mit Arnold Schwarzenegger in DEA Zehn, eine Januar-Veröffentlichung. Er schrieb auch ein Trainingsbuch, Evolution, die im Dezember in die Regale kommt.

Nicht schlecht für einen Mann, der als sein schlimmster Feind begann.

Nur eine Woche, nachdem er den Unterricht an der Carnegie-Mellon University beendet hatte, wurde er als Peter Parkers Nemesis in Gips gegossen Spider Man. Aber als der Film 2002 Premiere hatte, war er im Wesentlichen obdachlos und schlief auf den Sofas seiner Freunde. Der Grund ist einfach genug: Er trank eine Flasche Whisky und rauchte zwei Zigarettenpackungen pro Tag. Gewohnheiten begannen, als er Captain Morgan in Bars in seiner Heimatstadt Pittsburgh spielte.

Aber Manganiellos Comeback war alles andere als einfach. Er gab das Rauchen und Rauchen im Jahr 2002 auf, arbeitete aber für weitere 4 Jahre nicht mehr als Schauspieler. "Ich musste den Aufzug ganz nach unten nehmen, von vorne anfangen und wieder aufbauen", sagt er.

Er lieferte Pakete aus, arbeitete als Roadie, trainierte als Kämpfer und schloss sich schließlich einer Bau-Crew an, die den ganzen Tag 100-Pfund-Zementsäcke anhob und dann nachts im Fitnessstudio trainierte. Er fuhr fort, hart und schwer zu heben, als er mit einer Reihe von TV-Rollen zurückkehrte, und er hatte bis zu 240 Pfund, als er den Ruf bekam, Alcide Herveaux zu spielen Wahres Blut. Daraufhin stellte er einen Trainer Ron Mathews an, der vor allem dafür bekannt war, Hugh Jackman in Wolverine zu verwandeln, um ihm zu helfen, "wie ein Tier auszusehen, wenn das Hemd ausgeht".

Die Ergebnisse sind in der Juli / August 2013 Ausgabe von verfügbar , wo Sie mehr über Manganiello und das Training erfahren können, das nicht nur seinen Körper, sondern auch seine Karriere verändert hat. Entdecken Sie außerdem seine schlimmste Angst, den dümmsten Fehler und das Geheimnis seiner Ärmelknochen.